密碼綜合症


密碼綜合征是現代社會人們在生活高科技下,為生活所需的各種卡和科技產品編製密碼,使得密碼無處不在,簡單的數字怕被盜,複雜的數字記不住,每次輸入前都得想來想去,甚至整天被卡號困擾著,以致緊張、焦慮、恐懼,反映了人們在競爭高壓下表出來過強心理防禦意識,具有密碼綜合征行為的人大多對外界懷有強烈的不信任感。

密碼綜合症的病因

一是眾多的密碼難以記憶,只能另外「記錄在案」或強迫記憶;二是百密難免一疏,生怕一旦疏忽,密碼被他人所知,受到的損失而難以彌補。由此,有些人為密碼所困惑,患上了密碼綜合征。

密碼綜合症的癥狀

具有密碼綜合征行為的人,大多對外界懷有強烈的不信任感。他們把自己的內心封閉起來,缺乏情感的交流和釋放,這樣積壓的情緒不但得不到緩解,還可能演變成一種傷害性的情緒,一旦爆發,嚴重的就會導致抑鬱症、焦慮症、強迫症等心理疾病,甚至會伴有頭痛、眼花、神經衰弱等癥狀。更有一些人曾經被他人破解過密碼,於是在「一朝被蛇咬,十年怕井繩」的心理作用下,總是害怕自己的密碼再被別人破解。這種過分的擔心,使他們整天處於惶恐、煩躁的情緒中,嚴重妨礙了正常的生活、工作和學習。

密碼綜合症的預防和治療方法

防範密碼綜合征,應正確看待密碼的作用,合理地運用和設置密碼,可以為密碼設置一個簡單的記憶方法,如將密碼適當歸類,上網用的電子類密碼統一為一類,銀行卡類的交易密碼統一為一類,經常使用的密碼用一個特殊的代號記在自己經常會看到的地方,要用時只有自己才能看懂代號。

如果真的已經被密碼所困擾,或是出現了焦慮、精神不振等現象的話,就要注意自我調節了。

調節的方法是,保證足夠的睡眠和規律的生活,使大腦皮層能恢復和保持良好的狀態;告訴自己要真誠信任他人,克服遇事過於謹慎、優柔寡斷等不良個性。如果病症真的較嚴重了,就應該在醫生指導下適當服用一些藥物,以消除緊張情緒。最重要的還是要調整心態,以真誠、信任的態度去處理人際關係。

密碼綜合症的西醫治療

藥物治療。如果病症較為嚴重,須在醫生指導下適當服用一些藥物,以消除緊張情緒。

密碼綜合症吃什麼好?

冰糖百合

新鮮百合1個,冰糖適量,將百合煮熟後加入冰糖即可,還可以加入紅棗。此法不但可以幫助入睡,減少噩夢,還有美容養顏的作用。

牛奶燕麥片

燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘,加入白糖,可以作為晚餐的粥品,不但安神,還可以潤肺通便。由於一般的燕麥片比較硬,煮起來費時間,建議使用快餐中的燕麥片。

參看

  • 心理疾病

注:僅供參考,身體疾病請咨詢專業醫生。

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