年輕女性心悸胸悶


很多人認為心悸胸悶是老人容易多發的疾病,可是現在發現很多年輕女性是容易出現心悸胸悶,年輕女性為什麼容易出現心悸胸悶呢?而且很多年輕女性心悸胸悶還查不出來原因。

年輕女性心悸胸悶的原因

最常見的因素是心理因素,心理性因素主要由鬱悶、情慾不遂等不愉快的情緒引起。與性激素分泌水平也大有關係。還有心肌炎和植物神經功能失調等病理因素。

年輕女性心悸胸悶的診斷

心肌炎

在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後,很容易並發病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一,就是心悸胸悶。

植物神經功能失調

植物神經功能不調常發生於女性青春期,有些十六七歲的姑娘,經常訴心悸胸悶,這大多是植物神經功能紊亂所致。

不愉快情緒

女孩子往往情感細膩,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒,往往使他們感到心悸胸悶。據心理學家統計,此種原因導致的心悸胸悶是最常見的。

雌激素分泌旺盛

女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟,分泌雌激素,促發月經按月來潮和形成明顯的女性性徵。心悸胸悶與性激素分泌水平大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足,出現胸悶憋氣。

年輕女性心悸胸悶的鑒別診斷

胸悶憋氣也可見於下列疾病:

1、心臟疾病:某些先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤;

2、呼吸道受阻:氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄,氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤

3、肺部疾病:肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;

心肌炎

在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後,很容易並發病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一,就是心悸胸悶。

植物神經功能失調

植物神經功能不調常發生於女性青春期,有些十六七歲的姑娘,經常訴心悸胸悶,這大多是植物神經功能紊亂所致。

不愉快情緒

女孩子往往情感細膩,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒,往往使他們感到心悸胸悶。據心理學家統計,此種原因導致的心悸胸悶是最常見的。

雌激素分泌旺盛

女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟,分泌雌激素,促發月經按月來潮和形成明顯的女性性徵。心悸胸悶與性激素分泌水平大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足,出現胸悶憋氣。

年輕女性心悸胸悶的治療和預防方法

一般來說,年輕的女性發生心悸胸悶也要及時去醫院檢查,如果未發現器質性的病變,那就要加強體育鍛煉,學會調整好自己的心態,保持心情舒暢就可以有效的治療心悸胸悶了。

那麼,遇到心情不快時,如何保持一份好心情呢? 其實,日常生活中保持良好心情的「砝碼」就在你的手中: 1. 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵,不妨暫時離開一下現場,換個環境,或者同別人去侃大山,或者參加一些文體活動,娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走,而重新恢復心情的平靜和穩定。

2. 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性,也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來,才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方,都應該泰然處之。不管現實如何殘酷,都應該始終相信困難即將克服,曙光就在前頭,相信未來會更加美好。

3. 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來,有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴,這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友,也就無愉快可談。沒有朋友的話,不僅遇到難事無人相助,也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人,心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外,我們可以向親人傾訴,學會把心中的委屈和不快傾訴給他們,也常會使心境立即由陰轉晴。

4. 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛,適應能力就越強,心理壓力就越小。比如,同樣是從領導崗位上退下來,有的人覺得無所事事,很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕,可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之,興趣越廣泛,生活越豐富、越充實、越有活力,你會覺得生活中處處充滿陽光。

5. 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間,朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題,應該與人為善,寬大為懷。絕不能有理不讓人,無理爭三分,更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗,甚至拳腳相加,傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆,讓他幾尺也無妨,長城萬里今猶在,不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。

6. 憶樂忘憂。在人生的旅途中,有時荊棘叢生,有時鋪滿鮮花,有時憂心如焚,有時其樂融融。對此應進行精心的篩選,不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶,以便在心中泛起層層漣漪,激發人們去開拓未來,而對那些不愉快的事情,諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉,切不可讓陰影籠罩心頭,而失去前進的動力

7. 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀,慾壑難填,財迷心竅,官癮十足。有的為了名利,不擇手段,一旦個人目的沒達到,或者耿耿於懷,疑竇叢生;或者心事重重,一蹶不振。不要那麼斤斤計較,不要把名利看得那麼重,否則,容易導致心理失衡

參看

  • 性交暈厥
  • 心氣虛
  • 心脾兩虛
  • 心癉
  • 植物神經功能紊亂
  • 抑鬱性神經症
  • 抑鬱症
  • 病毒性心肌炎
  • 心肌炎
  • 胸部癥狀

注:僅供參考,身體疾病請咨詢專業醫生。

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