手感涼:主脾腎陽虛。發內寒,體弱怕冷,血氣不循環,吸收能力差。陽虛的人很容易怕冷。
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現。另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的「神經末梢循環不良」,而導致手腳總感覺冰涼。
手溫度低,這樣的情況一般多發生於女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現。可見於脾腎陽虛,甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。
肢端涼:動脈硬化性閉塞症、血栓閉塞性脈管炎、糖尿病足等是臨床上常見的下肢動脈缺血性疾病,多表現有肢端發涼怕冷、酸麻疼痛,走路更有不適。進一步發展會出現靜息痛,甚至出現潰瘍、壞疽。
肢體發涼:肢體發涼、怕冷、麻木等癥狀,即便是夏天,癥狀仍很明顯,有的添衣加被也不能緩解。
寒熱交錯:手心涼手指熱,或者手心熱手掌涼,或者一隻手涼一隻手熱,這叫陰陽失調。多見於夏天怕熱,冬天怕冷;食熱上火,食涼覺寒;上熱下寒,穿多一件怕熱,穿少一件又怕涼,虛不受補;月經不調。心煩心燥、失眠多夢、容易上面咽喉痛,下面手腳凍等內分泌失調現象。
手溫度低,這樣的情況一般多發生於女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現。可見於脾腎陽虛,甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。
改善方法:
1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
注:僅供參考,身體疾病請咨詢專業醫生。
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