你是不是辦公室一族?是不是有過臀部閃電疼痛?突然感覺一側臀部一陣劇痛，連帶著同一側的腿和足部也陣陣發麻，隨後疼痛慢慢消失。很可能是由於坐骨神經損傷而產生的疼痛。

臀部閃電疼痛的原因

通常發生於辦公室一族。正常人體的脊柱、腰部呈向前凸出狀，而尾龍骨向後凸，從而形成一個正常的生理結構。但是辦公室一族長期坐在直背的椅子上，而且打電腦時雙手前伸，因此加重了脊柱的負擔。加上有些辦公室女生長期穿高跟鞋，鞋跟越高，人體重心就前傾得越厲害。久而久之，使腰椎間盤受到強烈的壓迫和磨損，導致椎間盤肥大壓住了坐骨神經，而引發了大腿至腳跟的陣陣劇痛。

臀部閃電疼痛的診斷

任何原因引起的臀部、大腿後側、小腿後外側和足外側緣的疼痛均稱之為坐骨神經痛。

臀部閃電疼痛的鑒別診斷

臀部閃電疼痛的鑒別診斷：

1、臀部疼痛：臀上皮神經炎又叫「腰脊神經後支痛」，其病因是多方面的，如椎間小關節病變、骨質增生、脊神經後支卡壓、後支慢性無菌性炎症等。因為臀上皮神經來自腰1～腰3脊神經後支的外側皮支，分布於臀上外側皮膚，疼痛常出現於腰、臀、大腿部，很少超過膝關節。

2、臀部酸痛：臀部酸痛也是門診常見的主訴之一，由於位置非常的特殊，因此有很多時候常會和下背痛、坐骨神經痛混淆不清。臀部酸痛除了要考慮關節本身的病變之外，同時也要排除關節周邊的病變，和遠處病灶的牽扯痛。

3、臀部放射痛：緻密性骶髂關節炎系一種以骨質硬化為特點的非特異性炎症，有高度緻密的骨硬化現象，尤其以髂骨下2/3更為明顯，但關節間隙則無改變。有複發性下腰痛，有時可向下放射至兩側臀部和大腿。

任何原因引起的臀部、大腿後側、小腿後外側和足外側緣的疼痛均稱之為坐骨神經痛。

臀部閃電疼痛的治療和預防方法

1. 保持腰椎的正確姿勢(腰椎前凸位)，坐姿時應選擇高且有靠背的椅子，經常走動。每工作1小時，應站起來走動一下，使腰椎、頸椎得到充分放鬆。

2.改穿平底鞋。切莫穿著高跟鞋奔跑，這樣很容易扭傷腰部。另外，如果實在不能穿平底鞋，盡量控制鞋跟的高度，一般選擇4厘米以下為宜。

3. 要勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動。如果感覺臀部有陣陣疼痛，應該及時就醫。另外，適當做一些功能性鍛煉也很必要。如：每天進行倒著走，可俯卧在地上，腹部貼地，用力抬起頭部與雙腳。

參看

• 坐骨神經盆腔出口狹窄症
• 坐骨神經損傷
• 坐骨神經痛
• 臀部癥狀

注：僅供參考，身體疾病請咨詢專業醫生。

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