元氣決定著生命的全部， 現在大多數女性都元氣不足甚至後天造成了元氣大傷。人的元氣不充足，就不能產生足夠的抗體或免疫力去戰勝疾病，最後元氣耗盡便會死亡。因此，補充元氣是極為重要的。
生活作息不正常，飲食無規律，身體負荷過大，均可引起元氣虛弱。
觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火;陽虛者，氣短，懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭。
觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。
觀病痛：陰虛者，腰酸;陽虛者，腰痛。
觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色;陽虛者，面色青白無光。
氣虛的癥狀：面色蒼白，呼吸短促，四肢乏力，頭暈，動則汗出，語聲低微，食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。
陰虛的癥狀：性情急躁、心煩易怒、情緒易波動、五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱、口乾咽燥、神煩氣粗、尿黃便干、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差;月經不調、面色無華、黑色素沉著，有黃褐斑、蝴蝶斑滋生，過早進入更年期。
陽虛的癥狀：除有氣虛的表現外，畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的癥狀。頭暈目眩，兩肋不舒，乳房脹痛，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡薄，苔白，脈沉細等。
觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火;陽虛者，氣短，懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭。
觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。
觀病痛：陰虛者，腰酸;陽虛者，腰痛。
觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色;陽虛者，面色青白無光。
根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之」的原則，元氣不足乃至大傷要從補氣虛(氣虛者)、補血虛(血虛者)、補陰虛(陰虛者)、補陽虛(陽虛者)四個面依照個人的體質和病症進補，核心就是要補虛扶正。
注：僅供參考，身體疾病請咨詢專業醫生。
健康諮詢描述： 氣血虛弱的很，元氣虧損的也比較嚴重失眠多夢。易醒！夢很多，醒來又難以入睡！ 病情分析：考慮還是屬於壓力大伴隨氣血虛到不適的情況，加強營養的…
健康諮詢描述： 大便呈糊狀周圍有一圈黃油狀液體，少數情況腹瀉，顏色為深色，發黑，好像也帶有些許血色，時間長達四五個月，在五個多月中，幾乎都是拉此種大便，或者先有…
健康諮詢描述： 發病有一個星期左右了。不知道是生理疾病還是心裡疾病，一按右邊腰部疼痛感強烈。吃一點東西就肚子漲，打嗝，沒發病以前不這樣 病情分析：這種情…
健康諮詢描述： 口臭，口氣大，口水異味，三聯療法的時候，前天幾天沒有異味了，後幾天又慢慢開始復發異味，到底是怎麼回事啊？ 想得到的幫助： 吃什麼藥能有效緩解？…
健康諮詢描述： 我妻子今年52歲，20幾年來腹部做過三次手術（生孩子和割子宮瘤），最後一次子宮全部搬除啦。所以現在是元氣大傷，一直虧壎，沒有補過來，從小是體弱，…