身體“福態”為男性更年期綜合症的體態變化，全身肌肉開始鬆弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出福態。男性更年期綜合症的發生機理至今尚不清楚，大多數學者認為男女更年期發生的機理相似。在男性主要由於睪丸的萎縮、睪丸酮的分泌減少，反饋刺激垂體的分泌功能增加，萎縮的睪丸對促性腺激素的反應降低，使體內性激素的調節功能失衡。
身體“福態”患者的飲食指南：
1、更年期血糖偏高的人數不再少數，這些患者會常出現尿糖，所以，更年期應該少吃甜食。還有，吃過量的甜食會加重心血管的負擔，讓動脈硬化和冠心病的發病率大大增加。
2、更年期要艱鉅避免刺激性較大的食品，我們都知道，人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，刺激性食物會讓更年期的情緒失控。
3、足夠的蛋白質對於更年期的人是必要的，這樣才能適應機體的需要，雞蛋、牛奶、豆類食品蛋白質都是蛋白質的主要來源。
4、富含維生素和鈣質的食品在更年期也要多吃，尤其是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品。
5、食鹽會讓身體中的水分增加，血壓升高，從而引起高血壓病，還會增加心、腎負擔，因此，低鹽飲食對於更年期的人來說，是很必須遵循的飲食原則。
6、更年期要對脂肪攝入嚴格的控制，因為高脂肪飲食會增大患腫瘤的危險，還會讓動脈硬化和高血壓的發病率增大。
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