引語：在孕期、隨著體重的增加、體內水分增多、血液相對的稀釋、要不斷的供應給日夜增大胎兒鐵的需求、所以會出現貧血。血常規化驗、往往在110mg左右。
胎兒在母體發育、成熟、與孕媽媽的營養密切相關、媽媽吃什麼、你的寶寶得到什麼。今天我們來談談眾多營養素中的一個、鐵作為一個微量元素對準媽媽及胎兒的重要性。
貧血的原因有很多種、缺鐵會造成營養性貧血。往往人會感到頭暈、無力、提不起精神、心慌、睡眠差、易感冒等。
在妊娠的最末3個月，鐵的需求量增加會更明顯，病人在這個階段發生缺鐵性貧血機會更多一些。這就是為什麼妊娠期更容易出現貧血的原因。
妊娠期貧血帶給孕婦及胎兒諸多危害。對於母親可以引起妊娠期高血壓疾病、胎膜早破、胎兒生長受限、早產、產褥期感染和產後抑鬱等疾病;胎兒發生胎兒缺氧、羊水減少、新生兒窒息、缺血缺氧性腦病、死胎和死產等風險增加，新生兒患病率和死亡率均增高，胎兒宮內發育遲緩，胎兒宮內營養不足為孩子出生後埋下貧血的隱患。
懷孕以後，尤其是最後的四個月要注意鐵的補充，這樣就能夠遮蔽部分孕婦孕期併發症的發生，也會降低新生兒貧血發生的風險，對母兒都是非常有益的。一直以來孕期飲食結構的調整來進行鐵的補充已經知曉，食品中主要是肉類製品、肝臟、豬血、鴨血等這些是含鐵量比較高，此外一些蔬菜、豆類製品也含鐵，孕期應當多吃這一類食物，有利於補鐵。由於孕期鐵的需求量增加，單靠飲食是遠遠不夠的，飲食鐵的補充不能夠代替藥物的補充，應當引起重視。
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