卵巢早衰（POF）是指已建立規律月經的女性，因卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲，絕經年齡存在著種族和地區分佈的差異，但其絕對值相差不大。據統計，小於40歲的POF發生率為1%，小於30歲的POF發生率為0.1%。原發閉經中POF佔10%～28%，繼發閉經中POF佔4%～18%。POF在臨床上並不少見。
近十年來，卵巢早衰的發生有上升趨勢，且發病年齡趨於年輕化，預防年輕女性卵巢早衰刻不容緩。生活中，哪些因素需要引起重視，和卵巢早衰有關呢？我們細數如下：
1、月經初潮和生育狀況。
卵巢出現早衰與月經初潮和生育狀況有關，首先與首次懷孕的年齡有關，即首孕年齡越大，絕經越早。月經初潮越早的女性，出現絕經的年齡也會越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。
2、精神因素。
精神緊張、過度焦慮、心情抑鬱都是卵巢早衰的高危因素。尤其是都市白領，由於精神壓力過大，長此以往會引起植物神經功能紊亂，影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。
3、生活習慣。
常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。
4、過度的減肥。
體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時會影響體內雌激素的水平，因為脂肪是合成雌激素的主要原料，體內脂肪不足，導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂， 甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性迴圈。
5、抽菸喝酒等不良的生活習慣。
這些不良習慣會導致卵巢早衰，因為香菸中的尼古丁和酒中的酒精幹擾正常的月經而導致月經紊亂。
6、衣著原因。
常由於“|塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
7、全身性疾患。
重度營養不良，或飲食中缺乏某些重要的營養因素，都可影響卵巢功能而致女性不孕。另外，患有自身免疫性疾病，如風溼性關節炎，體內的免疫系統可能錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞，最終導致卵巢早衰。
造成卵巢早衰的病因比較多，例如心理、疾病、以及不良的生活習慣等，因此女性朋友如果想預防卵巢早衰，需要儘早進行卵巢的保養，養成優良的作息與生活習慣。卵巢早衰對女性危害重大，可影響女性生育能力和引起女性提前衰老。
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