當癌症患者剛剛得知自己患有癌症時，首先患者的心理反應是否認患有癌症的事實，這種否認心理是一種心理防禦機制，在一定程度上可以緩解強大刺激對於心理的傷害。但是，當殘酷的現實再一次清晰的擺在癌患面前，否定機制就會被打破，很多患者這時會進入非常悲傷的狀態。
癌症讓人無法接受，那患者的心理壓力該如何緩解？
1、儘早認清現實
雖然面對現實是殘酷的，但是，光逃避更是無濟於事的。承認現實是一個通過的過程，可以在內心中告訴自己，這個痛苦是正常的。無論誰遇到這樣的事情都會痛苦。不要和自己的痛苦做鬥爭，而是先接納自己的痛苦。然後，採取正確的方式去宣洩痛苦，比如說痛哭、向別人傾訴、做劇烈的運動。值得注意的是，一定要選擇正確的宣洩途徑，否則，錯誤的宣洩方式必然導致更痛苦的後果。
2、積極瞭解相關知識
恐慌和無助是癌症患者及其家屬最常見的心理反應。一般來講，到我們對一件事物不瞭解的時候，就更容易出現恐慌感。比如說，當年我們對非典很恐慌，那是因為我們都不瞭解非典，不知道它的傳播途徑，不知道它的治療方法。對於癌症也一樣，如果我們僅僅認為癌症就是絕症，那麼內心的恐慌感就會加強。最好的辦法是諮詢醫生，查閱相關的資料，一旦你對患病原因以及治療方案有了一定的瞭解，內心的恐慌感就會有所降低。
3、尋找康復案例進行鼓勵
隨著醫療條件的發展，很多癌症病人都得到了很好的醫治，得到了康復。癌症患者的家人不妨多找一些這方面的案例，與癌症患者一同學習。這裡最主要學習的是一種應對困難的能力，以及一種樂觀的態度。保持一種良好的心態，以及一種對未來的希望，對於治療和康復會起到很關鍵的作用。
4、尋找一個圈子 獲取支援
癌症患者和家屬不妨有意識地尋找一個圈子。由於圈子成員有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支援。這個圈子可以是網路方面的，也可以是病友之間的。如果能發揮主動性，去當一個圈子的帶動人，那麼你獲得的精神力量將更強。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。