手倒刺，是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，是手指面板皸裂的一種表現，當皮下汗腺分泌減少，經常摩擦，面板失潤乾燥，面板角質增厚，失去彈性，就容易出現。
小孩子由於小手容易髒，清洗不乾淨，偏食、挑食等原因容易出現手倒刺。
如果長時間仍不癒合，那就可能是缺乏維生素B6或維生素C、鋅、鐵等元素。應該適當補充。
倒刺一般長在指甲旁邊。因為倒刺與皮下組織是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的面板受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。所以手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。
正確的方法是用溫水浸泡有倒刺的手，使面板變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。然後用護手霜或甘油塗抹患處。
偶爾出現少量的手倒刺無需擔心，小心仔細去除即可，如果反反覆覆長期出現，則可能是飲食營養和身體不健康，需要對症處理。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。