現代人喜歡熬夜，夜晚人正常狀態是陰氣浮而陽氣沉，熬夜令陽氣升浮，陰氣無法上揚，耗傷陰血。血是氣的載體，血虛會導致氣虛。氣是人體的精微物質，可以化生血液，氣虛又令血虛，形成一個惡性迴圈，導致氣血不足。其具體症狀表現如下：
1、氣虛的表現：畏寒怕冷、倦怠無力、心悸氣短、自汗盜汗。比周圍的人更怕風怕冷、經常手腳冰涼、稍微活動一下便會大汗淋漓、睡醒時枕頭被汗水浸溼等。
2、血虛的表現：面色萎黃、面板乾燥、爪甲蒼白、失眠多夢、肢體麻木。如嘴脣和指甲發白、容易起死皮和產生皮屑、有時會覺得手指、腳趾發麻等。女性表現為月經推遲、量少、質稀，男性則表現為頻頻夢遺、早洩。
氣和血可以互相轉化、互根互用，兩者相輔相成。當其中若有一個不足的時，就會導致另一個相對不足，久而久之演變為氣血不足的情況。如果有氣虛和血虛的症狀，就要及時去看中醫調補氣血，以恢復正常健康的生理狀態。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。