足跟骨刺也就是跟骨的骨質增生，是一種正常的人體骨骼老化表現，不能夠自愈。
骨刺是指骨及關節邊緣增生的骨質，即骨質增生，好發於脊柱及負重關節，是由於骨骼出現老化、退變，從而產生的一種正常的退行性改變，也是一種正常的生理現象。多數患者發生跟骨骨刺後並沒有臨床症狀，雖不能自愈，但也不用採取特殊治療，定期觀察即可。如果患者發生跟骨骨刺後，同時伴隨有足跟部疼痛的症狀，則需要採取對症治療，比如臥床休息、減少負重活動，還可以配合足浴、中藥薰洗、針刺、艾灸等方法進行治療，以促進區域性的血液迴圈，改善區域性疼痛症狀。另外，如果患者疼痛較重，還可以口服非甾體類的抗炎鎮痛藥物緩解疼痛。對於極少數部分因骨刺壓迫神經、血管引起功能障礙者，應進行手術切除。
足跟骨刺患者應注意休息，避免足跟勞損，儘早在骨科醫生指導下開展治療，延緩骨刺的進展。
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