科室: 口腔顱頜面科 副主任醫師 蔡鳴

  刷牙時間建議最好維持在2-3分鐘或以上,這樣才能保證良好的清潔口腔效果。

  每天定期正確進行刷牙,不僅可以起到清潔牙齒,消除口氣等作用,並且對於預防口腔系統疾病具有積極性影響。正確刷牙方法如下。首先牙刷放置角度應與牙齦呈45度角,然後使用刷頭在牙體表層進行往復來回地掃過或滾動,活動的過程中儘量覆蓋到每顆牙齒的外側、內側和咀嚼表面,此過程宜維持時間保持在2分鐘或以上,這樣可以更好達到去除牙菌斑、口腔殘留物等目的。再有刷牙過程中,要掌控適宜力度。因為刷牙力度過大的情況下,可能對牙齒、牙齦、口腔黏膜的組織造成損傷。

  日常生活中,當牙刷刷頭出現明顯磨損或使用超過3個月(以先到者為準),應更換牙刷,以免影響牙齒清潔效果。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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