有問：我家小兒經常咳嗽、吃飯差，愛吃零食，不吃肉和蔬菜，請問各位老師如何增強食慾及免疫力呢，幫幫忙喲！
答：我經常給家長講：中醫講“淡味養人”，養的是什麼呢？養的是人的脾胃，淡味何以養脾胃？因為淡味讓脾胃得以休養生息。那什麼是淡味？是相對於各種零食、烹飪的刺激味道而言的，家長為讓孩子多進飲食，變著法子烹飪食才，卻忽略了讓孩子的腸胃接受食才本來的味道（少加調味品或不加調料的味道），如飲鴆止渴、涸澤而漁、捨本求末~~~~。
那如何才能重新喚醒脾胃的食慾呢？還是用淡味的飲食---即平淡的飲食（清淡的粥、蔬菜、少許燉煮的肉、魚等），一開始孩子可能不願吃這些食物，不要緊，循序漸進，他嘗一口就走，哭著喊著要這要那吃，這時家長要狠狠心，不管他，就這些東西愛吃不吃，他可能還是不吃，不吃過了飯點就收走，沒別的零食吃。這一頓他不吃，下一頓他就知道可以吃點了，要不是要餓肚子的。這樣反覆幾天下來，他的脾胃就會慢慢的恢復，甚至他會主動要東西吃，這時你不要高興太早，還是要循序漸進，稍稍給加飲食，不可過飽，再傷腸胃！再接下來的飲食就容易多了，一週來個特色菜，保證他這周想下週什麼時候再吃一頓了。
寫了這麼多，一是讓家長和醫師知道，脾胃因各種鮮味刺激而受傷，氣陰不足，或別有鬱熱在裡，獨處藏奸，小兒脾胃病多是本虛標實，餵養和用藥是同樣重要的。二是特別要注意手法、策略，小兒嬌生貫養，肝旺、脾虛，尤需循序漸進，否則前功盡棄，不可不察！
我有時用太子參、白朮、茯苓、健脾的同時，少佐黃連或龍膽草等苦味藥厚胃祛火，令甘苦相合，柴胡通暢三焦促進消化也是常選用的藥物，半夏瀉心湯治痞證，不也是消化不良？半夏厚朴甘草人蔘湯治的虛脹也是胃腸功能下降的表現，稍稍加入的焦三仙，莪術、檳榔無不是通暢胃腸，代胃行令而已。大家深思，當有所得。
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