小暑之後，門診病人出現了新的變化，很多病人都反映自己出現了“脾氣急躁”、“心煩易怒”的情況……這是情緒中暑了。
人的情緒與外界環境有密切聯絡，正常人中，約有16％的人在夏季會發生“情緒中暑”，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80％時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。一般來說，低溫環境有利於人的精神穩定，一旦溫度上升的變化幅度增大後，人的精神、情緒就會產生波動，不僅給人帶來身體上的不適應，還會對人的心理和情緒產生負面影響，以致出現情緒煩躁、愛發脾氣、記憶力下降等現象。
4種藥物解除“情緒中暑”
十滴水。十滴水具有具有健胃祛風、祛暑散寒的作用。不過該藥不宜多服，孕婦忌用。
藿香正氣水。藿香正氣水具有解表化溼、理氣和中之功。此外，夏季因吹空調或陰雨天氣引起感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病，出現惡寒發熱、胸膈滿悶、噁心嘔吐等症狀時可服用。但是因為藿香正氣水裡面含有大劑量的酒精，開車不適合使用。可以選用藿香正氣滴丸或者藿香正氣口服液。
清涼油、風油精。清涼油和風油精裡面都含有薄荷腦，具有清涼，止痛，驅風，止癢的作用，除了能夠清涼散熱，醒腦提神外還能止癢止痛，用於蚊蟲的叮咬。
5種食物減輕“情緒中暑”
綠豆：綠豆基友清熱解毒、明目降壓、安神的功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑。
西瓜：西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等。但胃寒的人不可多吃。
黃瓜：含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。
絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。
苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。
如果以上方法都不能解除自己的“情緒中暑”，那就必須去當地醫院就診，或者採取休息或者換個環境來改善“情緒中暑”了。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。