科室: 創傷骨科 住院醫師 石博文
  長短腳、脊椎側彎、骨盆歪斜是腰痠背痛族群常被『專家』貼的『標籤』,被貼上標籤的人常覺得惶恐不安。因此有人花了大筆金錢在治療上而未見效果。請參考2009年5月在蘋果日報的一則新聞:直擊 冒神醫 治長短腳 月撈百萬。上週五接到聽眾來電,詢問其長短腳及骨盆歪斜的問題,我驚覺醫療界與跟坊間民俗療法對長短腳的定義不同,搞得民眾不知所措,甚至有人聽專家建議胡亂加好幾公分墊子在腳底(鞋墊矯正),常有不該墊而墊的情況,越墊越糟糕。

  長短腳其實是可以分為結構性(真正腿長不等)和功能性兩大類。如上述蘋果日報的新聞中,受訪醫生講的長短腳指的就是『結構性長短腳』。這種就是『真正的腿長不等』。結構性長短腳常常是因為小腿骨或大腿骨曾出現骨折,癒合之後,長度減少了。在有些特殊情況下,也有因為成長時下肢有不對稱的生長現象。幸好這些情況是屬於很罕見的現象。

  在理學檢查上,醫生常用尺自一個骨骼定點測量到另一定點以便測出真正的腿長。

  下圖所示:比較兩腿的髂前上棘到踝部內踝的距離,即可知道是否為真正的腿長不等。

  真正的腿長不等可能來自如下圖,左:小腿長度不等。以及右圖大腿骨長度不等。

  請看2010/1/15的這則新聞:現代文明病長短腳 。影片中醫生用X光機或用尺量測,就是在確認患者是否有結構性長短腳(真正的腿長不等)。而新聞影片中說三成的人都有長短腳,說得可不是『結構性長短腳』(請注意新聞常危言聳聽喔),指的是另一種長短腳,同樣的;影片中醫生用目測看腳踝就判定長短腳,說的都的是『功能性長短腳』,又稱『外觀之腿長不等』,一般整脊、民俗療法講的都是這一種,沒錯!很多人如此,3成的說法還算保守。

  結構性長短腳的情形非常少數,現在我們來探討大多數人的長短腳-功能性長短腳。

  檢測方法如下:測量並確認並不是『真正的腿長不等』之後,醫生可以由肚臍測量到踝部的內踝,距離不等就表示『外觀之腿長不等』如下圖:

  特別在真正的腿長測量結果相等時

  如下圖:雖然外觀腿長不等,但真正之腿長測量結果則相等。

  外觀之腿長不等是因為合併骨盆傾斜

  功能性長短腳也有專家會告訴患者是『脊椎側彎』或『骨盆歪斜』引起的長短腳,這種說法也都沒錯,總之意思是你只是『外觀之腿長不等』而非『真正之腿長不等』。

  至於外觀為何會腿長不等呢?

  一、臀部、腰椎和骨盆周圍肌肉拉力不平衡:

  使得一邊骨盆被拉高或是脊椎側彎,我們身體重心將失衡,以左右左右兩側腰大肌的拉力不平衡為例,一側的腰大肌緊縮,將使那一側骨盆傾斜,進而脊椎側彎,骨盆一高一低,這時候『長短腳』當然就出現了。肌肉不平衡方式很複雜,僅以腰大肌一側緊縮(在骨盆左右兩側)為例。

  以下先是腰大肌示意圖,之後是骨盆傾斜的示意圖:

  二、髖部周圍肌肉失衡使得股骨頸過度前傾或後傾:

  由於大腿骨之轉子是以135度角度嵌入髖關節而非像一根棍子直直的嵌入關節,因此股骨頸不正常之前傾或後傾將導致骨盆高低,這是日本E谷療法的主要理論,其實還是在於肌肉失衡才會導致股骨頸傾斜。下圖示意股骨頸之傾斜角度,右方為儀谷療法長短腳與脊椎側彎示意圖:

  第三、不對稱足部問題:

  例如一腳足弓正常,另一腳是扁平足或高弓足,那麼地基不正情況下,容易導致長短腳,人體本身是一個會自我平衡的整體,脊柱的側彎或骨盆的歪斜有時是為了平衡身體某部位的障礙或缺陷。足部是一個要關心的地方。下圖是兩腳足弓不平衡的圖示(左側腳-扁平,右側腳-高弓足):

  編者按:

  這是摘自南方醫科大大學康復學院的科普文章,文章詳細介紹了什麼是長短腿,有的通過查體,非常明顯的可以看到兩條腿不等長,若需要精確測量差異,需要拍攝雙下肢全長像。

  長短腳的問題, 大部分都是功能性的,雖不是真正的腿長不等,但腿長有左右不同的現象代表骨盆歪斜、脊椎側彎、身體受力不平均。如果時間久了, 除了腰部的問題之外, 髖關節, 膝蓋, 等也會受到嚴重影響,腰痠背痛也在所難免。如果您發現有這方面的問題,請及時就診。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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