對於腰肌勞損要怎麼治療和鍛鍊？

健康諮詢描述： 由於久坐還有腰部不注意保暖得了腰肌勞損，腰很痛，休息會有所好轉。一直在家休息，平時臥床，偶爾出去走走，還是沒有好。請問腰肌勞損要如何有效診治？

想得到怎樣的幫助：對於腰肌勞損要怎麼治療和鍛鍊？

病情分析：
你好，腰肌勞損，你的情況考慮是有腎虛的可能，建議找中醫辯證法治療，可以服用壯腰健腎丸進行治療
指導意見：
平時可以使用一些羊肉，狗肉進行食療，同時可以多吃些甲魚，黑芝麻等進行調養，有利於健康

病情分析：
你好一般考慮腰肌勞損，腰很痛腰部疼痛不排除是腰肌勞損或是腰椎間盤突出引起的可能，需要進一步檢查腰椎ct，排除腰椎間盤病變的可能，
指導意見：
可以口服仙靈骨葆，布洛芬膠囊治療，局部熱敷烤電，鍼灸等治療，平時注意多休息。

病情分析：
你好，一般來說，有腰肌勞損的疾病，往往是可以造成腰痛的症狀。休息往往是可以改善。
指導意見：
是需要做功能鍛鍊的。如做飛燕氏功能鍛鍊以及廣播體操。其次可以選擇理療按摩鍼灸的治療。或做刮痧。避免疲勞。
以上是對“對於腰肌勞損要怎麼治療和鍛鍊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，腰肌勞損的發生可能與勞累及受涼等因素有較大的關係。
指導意見：
這是可以應用雙氯芬酸鈉及布洛芬等藥物進行治療的，同時應該注意休息，避免勞累過度。

你好，根據描述的情況來看，是出現腰肌勞損的情況，出現這種情況之後，可以及時到醫院進行檢查確診。一般腰肌勞損需要注意休息，避免腰部劇烈運動勞累，可以腰部按摩理療。建議您到正規中醫院，中醫通過辨證施治，以"埋、拔、薰、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對身體進行綜合的調理，不但加強了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。祝您健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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