股骨頭壞死後該如何休養？

健康諮詢描述： 兩週前我家搬家，我爸不小心從樓梯上摔了下來，當時就說自己髖部痛，去醫院拍片檢查是股骨頭壞死，因為歲數大，只能在家慢慢調養，平日多注意

想得到怎樣的幫助：股骨頭壞死後該如何休養？

病情分析：
股骨頭壞死是一個長期病理演變過程，通常與股骨負重，關節炎症等因素有關
指導意見：
建議日常避免劇烈活動，治療首選是控制病因，防止惡化，可以服用通絡生骨膠囊，激素治療的

1、一定要加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。
5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反覆損傷髖關節。
6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
7、儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。
8、對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
10、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
11、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
12、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多晒太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用

一、忌用激素類藥物，慎用止痛藥。
二、嚴禁酗酒，防止暴飲暴食，過食高梁厚味，防止血脂增高。可服用鈣劑或喝骨頭湯，以狗骨頭湯為佳。
三、禁止放射線照射，對肝臟病、糖尿病、高尿酸血癥、鐮狀紅細胞貧血等原發病要加強治療。
四、拄雙柺：要克服拄拐不雅觀的心理，去掉拄拐不方便的懶漢思想，堅持拄雙柺。防止因再負重加重股骨頭變形這一點對股骨頭壞死的患者至關重要。筆者多次目睹同樣程度的股骨頭壞死患者拄拐，不拄拐其預後有天壤之別不遵從醫囑造成的損失是終生難以彌補的。
五、在不負重的情況下儘量活動和鍛鍊患肢，如經常外展患肢，騎三輪車，在床上患側腳放上一個枕頭然後小腿上下反覆挑動。
六、節制性生活：我國中醫學認為“腎主骨”“腎虛則骨萎”，筆者在醫療實踐中見過不少骨折病人因性生活不節制而導致骨折延期癒合。由此不難推斷股骨頭壞死患者在治療期、康復階段要節制性生活，這樣有利於壞死骨的修復。
以上是對“股骨頭壞死後該如何休養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，股骨頭壞死患者不宜站立過長時間，行走不能過久。由於髖關節內壓力較高，如果站立時間過久或者行走路程過長的話，很容易增加髖內壓力，這樣的話容易加重患者病情，所以患者需要特別注意！需要的話，最好用柺杖幫助行走，以免髖部受壓加重病情。股骨頭壞死患者可以適當做些戶外活動，利於病情。患者並非就得待在家裡或者一個地方不能運動，進行一些較輕鬆的戶外活動對於病情也是有幫助的。如果較輕的患者病情允許的情況下可以堅持騎自行車鍛鍊，堅持每天鍛鍊。正確的運動，有利於促進股骨頭壞死的再生與修復，它能改善髖關節功能，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題