怎麼堅持時間長不射？

健康諮詢描述： 從小就有手淫的習慣，好多年後，發現自己的總是習慣提前射精，不能堅持很長時間，每次才2分鐘就射了，插進去也不夠硬，我的女友很懊惱，很影響我的生活。

想得到怎樣的幫助：怎麼堅持時間長不射？

病情分析： 你好,早洩是指陰莖插入陰道後在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙。正常性生活一般在20-40分鐘。低於20分鐘屬於時間偏短，建議治療。低於5分鐘輕度早洩，必須治療。低於1分鐘或未性生活先射精，屬於重度早洩，必須治療。陽痿早洩最怕的就是拖，越拖越嚴重，越拖越費錢，有些年輕朋友認為自己體質不錯，多鍛鍊多營養就能恢復，這是最大最大的錯誤。早洩自身無法恢復，只能通過藥物來恢復健康。建議去醫院檢查是否有腎虛或是前列腺炎引起的可能，明確病因後治療。可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

病情分析： 您好，早洩的常見病因：
1.精神心理因素如性交次數少，情緒焦慮，缺乏性知識、性技巧，有心理顧慮等，
2.器質性病變如盆腔骨折、包莖、包皮繫帶過短、尿道炎、附睪炎、前列腺炎等，病因不同，所需要採取的治療方式就不一樣，盲目的用藥或治療，並不能達到治癒疾病的效果
指導意見：，建議您到正規男科醫院就診，通過詳細檢查明確致病原因，遵醫囑積極治療，對於因龜頭神經過於敏感引起的頑固性早洩可通過陰莖背神經阻斷術來治療。

導致早洩的原因比較多（比如腎虛、前列腺炎、心理問題、龜頭敏感閾值過高等都會導致早洩）
早洩只是某一種病的表現症狀而已，需要到醫院確診病因對症治療去除病根才行
對於早洩的治療：
1、加強男女思想和感情的交流.
2、雙方學習掌握有關知識,瞭解男女之間性反應的生理差異,適當掌握性生活中的必要技-巧.
3、降低抽-動的幅度和速度,減少刺-激,同時女方主動迎合動作,儘快達到高--潮,以求雙方滿意.
4、避免自慰,節制房-事,有利於防治早瀉.
5、多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經系統興奮與抑制的平衡.
以上是對“怎麼堅持時間長不射？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 您好；正常的性生活時間一般是在5分鐘以上的，小於5分鐘一般是屬於射精過快的，小於2分鐘的話一般是屬於早洩的，早洩是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前、雙方未接觸即射精為重度早洩。治療方面主要根據病因針對性治療，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、手淫過頻等。病因不同所採用的治療方法也不同。建議您到正規男科醫院就診，對症治療
指導意見：建議避免手淫,節制房事,注意休息，多吃水果蔬菜,多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等，加強鍛鍊，增強體質

早些是可以康復的,你還可以採取以下幾種方法會有幫助的：
1,追蹤想象法：想象知自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快的鏡頭,使自己輕鬆的進入角色.
2,身心調節法：要改變不良的生活方式以及不良的心態.酗酒,過勞,不講衛生,急躁等都易導致心身疾病;生活有規律,人際關係協調,淡薄名利的處事方式有助於身心健康,使家庭生活協調和諧.
3,按摸放鬆法：手法刺激體表某些特定的部位可以調節內臟器的活動功能;緩和,輕微的連續刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經.由於按摸能調節人體內的神經系統,因而可消除精神性疲勞.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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