分不清小腿屬於肌肉型還是脂肪型

健康諮詢描述： 小腿放鬆下來很軟很鬆弛，但是用力勾腳尖又會變得非常硬，腳跟腱也有肌肉，有什麼辦法瘦

病情分析：
你好，這樣的情況下其實主要考慮第一可能體脂比較高的。第二就是本身腓腸肌也較發達。所以小腿較粗。不那麼好看。
指導意見：
主要瘦的話是要注意第一積極鍛鍊和飲食管理減脂。第二多做做坐姿提踵的動作協調比目魚肌和腓腸肌。有利改善的。

病情分析：
你好，根據你的述說的內容來看是想�C小腿，瘦小腿也需要合理的全身減肥。
指導意見：
建議先制定全身減肥計劃，合理飲食，適當增加活動量。針對小腿可局部拍打，按揉。同時多勾腳尖拉伸小腿肌肉。需要堅持的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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