雙膝與雙腳會不舒服，尤其在晚上。

健康諮詢描述： 女孩子膝蓋夜晚總是不舒服，會彆扭。白天很少。有時候是右腿膝蓋有時候是左腿膝蓋，有時候左右同時。一定要用重物壓著才會舒服些。雙腳也是，圈出的骨頭那裡和膝蓋一樣，左右腳都有。

病情分析：
這情況考慮屬於局部關節勞損刺激導致不適的情況，注意休息的
指導意見：
遵醫囑積極按摩補鈣調理看看，但是應該避免著涼的，注意少食生冷刺激性食物積極加強營養的

病情分析：
你的情況考慮是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列情況
指導意見：
建議日常飲食均衡營養，多吃魚蝦等食物，多晒太陽。同時服用鈣片，魚肝油等

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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