軟組織腫脹一個月當中都在服藥，一個月後可

健康諮詢描述： 腳踝軟組織腫脹一個月後可以劇烈運動嗎？？一個月當中都在敷藥，也沒有用力，多走，可以劇烈運動嗎？？

病情分析：
你好，最好不要劇烈運動的，3個月後再適當的增加運動強度。
指導意見：
平時注意衛生，多吃水果蔬菜，注意休息，注意飲食均衡，別熬夜，保持心情愉快。

病情分析：
你好，腳踝軟組織損傷恢復期很長的，一個月可以下床走路了！
指導意見：
建議你可以下床走動走動，看看有沒有疼痛或者腫脹，只要不疼或者微疼，慢慢增加運動量，不要一次做大量運動！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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