腳後跟感覺很累頸脊也很累。起床口苦，

健康諮詢描述：去年玩手機沒注意把脖子給弄壞了經常久了會痛。會累今年工作需要長熬夜走路多。腳後跟好累起床口特別苦這些都快一年多了，

病情分析：
你好，長時間低頭容易導致頸椎僵硬疼痛出現頸椎病的發生
指導意見：
長時間走路容易導致足底滑膜炎出現腳後跟疼痛，可以去醫院骨科就診檢查積極治療頸椎病和足底滑膜炎等上述症狀

病情分析：
這些不適情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因。
指導意見：
自己的調整很重要。應該合理飲食，加強營養，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，生活中勞逸結合，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，促進恢復各方面的平衡與穩定。

病情分析：

你好，根據你的描述情況，主要考慮是過度玩手機引起到頸椎病可能性大。
指導意見：
首先建議你避免這種壞習慣，多些頸部運動，注意休息，建議熱敷，活血止痛治療。好好休息！
以上是對“腳後跟感覺很累頸脊也很累。起床口苦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好：足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,
指導意見：
其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後,局部創傷性炎症所致，少數因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的鬆龍.

病情分析：
你好，從你的病情描述來看，你這種情況的頸椎問題，可通過做頸椎的前屈、後伸、左右轉動，效果較好，腳後跟好累，多因走了急長路有關的。
指導意見：

建議休息時擡高患肢，以利血液循環，並注意穿寬鬆底較軟的鞋子，必要時做局部的DR檢查以進一步瞭解情況。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。