扁平足是什麼意思？

健康諮詢描述： 我平時非常的喜歡打網球，基本上每天都要到球場去打上兩個小時，這也一直都使我的身體非常的健康，但是最近這一段時間不知道是怎麼了，我總是覺得我的腳非常的不舒服，醫生說我這是得了扁平足的原因，這讓我非常的難受，現在我很想趕緊了解一下這種疾病。

想得到怎樣的幫助：扁平足是什麼意思？

指導意見：
治療原則
一.手術治療。不是很普遍，有一定的手術風險，最好到大醫院找有經驗的足踝外科專科醫生。手術矯正主要是針對先天性的重度患者，用以提高生活質量。
二.矯形鞋。平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，是使重力線偏離足弓，減小對足弓的壓力。要求是鞋底內厚度側稍高於外側，使腳外側受力多一些，降低內縱弓的壓力。近年出現的負跟鞋，鞋底是前高後低的，在此基礎上又將重力線後移，使重力線移動到承重能力最強的足跟，可以最大程度地減輕足弓壓力，負跟鞋在美國比較普遍。
三.足弓墊。放在普通的鞋內使用，爭議很大，質疑方認為足弓墊會增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要組成部分（相當於弓弦的作用），很多人用了足弓墊感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牽拉，跖腱膜的鬆弛會使平足加劇。

病情分析：扁平足主要是由於某些原因使足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為扁平足。如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛鍊，同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛鍊。平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數的平足都是穿鞋不當造成的。
指導意見：扁平足意味著足弓的塌陷，也就是說正常的足弓構造被破壞了，所以足部的彈性會減小或消失，致使不能長時間地走路或站立，治療唯一辦法採取手術。在日常生活中處處注意加強足部肌肉鍛鍊，除此之外，還應積極參加體育鍛煉，尤其要加強高擡腿及跳躍運動。

平足就是指足弓的降低和消失，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當造成的後天性平足。後天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導致平足――高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，說得很清楚。後天性平足的康復，可以考慮用前高後低的負跟鞋，負跟鞋可以有效減輕前足壓力。緩解病痛，有利於行走和康復，是一種有效的前足減壓鞋，對人體有益無害。
以上是對“扁平足是什麼意思？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

後天性平足的康復，可以考慮用前高後低的負跟鞋，負跟鞋可以有效減輕前足壓力。緩解病痛，有利於行走和康復，是一種有效的前足減壓鞋，對人體有益無害。
你好，患者普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。前高後低的負跟鞋更是如此，可以體會一下，赤足或者穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下足部的症狀是否減輕，這也是穿負跟鞋站立的效果。負跟鞋在有的三甲醫院可以買到。

1.姿勢性平足症：為初發期，足弓外觀無異常，但行走和勞累後感足疲勞和疼痛，小腿外側踝部時感疼痛，足底中心和腳背可有腫脹，舟骨結節處腫脹及壓痛明顯，局部皮膚可發紅，足活動內翻輕度受限。站立時，足扁平，足外翻。經休息後，症狀、體徵可消失。
2.痙攣性平足症：好發於青壯年，部分由姿勢性平足處理不當發展而來。主要為站立或行走時疼痛嚴重，可呈八字腳步態。腓骨長肌呈強直性痙攣，足內、外翻和外展活動受限。足跟變寬，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨結節完全塌陷，向內突出。嚴重者，足部僵硬。固定於外翻、外展和背伸位，活動明顯受限。即使經較長時間休息，症狀也難改善。部分病人可繼發腰背痛及髖、膝關節疼痛。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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