大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復

健康諮詢描述： 我前兩天在學校跑步的時候不小心扭了一下，就感覺大腿特別疼，走路都不敢使勁了，就去醫院檢查了一下，醫生說是大腿肌肉拉傷，我聽了以後很擔心，我對於大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復一點辦法都沒有，有知道的可以告訴我。

想得到怎樣的幫助：大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復

肌肉拉傷的恢復時間比較長，不能太過著急。到當地三甲以上的醫院進行復查，對症使用藥物，平時按摩以輕度為好，平時注意多休息，適當的運動，要加強營養。主要是飲食方面多點攝入維生素和蛋白質，可以有效幫助恢復的,比如多吃點新鮮水果，大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復吃點豬肝瘦肉粥會有幫助，另外按摩是儘量感覺舒服為好.大腿肌肉拉傷：運動導致左腿大腿肌肉拉傷,仍有疼痛，功能障礙。建議運用鍼灸、中藥薰洗熱敷，再配合吃：跌打丸、龍血竭膠囊等活血化瘀藥，效果好，恢復更快。按摩的話，最好在中藥熱敷後進行，這樣活血更好。以不疼為度。科學合理的鍛鍊有助於患側的恢復，大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復不是偶爾進行，而是每天規律進行。
1、在床上進行屈伸踝關節、股四頭肌收縮鍛鍊，
2、下床後的適度鍛鍊。都會加快軟組織的癒合，有肌肉拉傷的情況造成的,一般來說每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.2、3天后可以熱敷、外用藥物等治療. 鍼灸適當結合活血化瘀的中藥內調治療，效果很好的，幫助恢復，縮短病程。

病情分析：你好，根據你描述的這種情況來看，引起大腿肌肉拉傷的主要原因就是由於運動過度造成的這種表現一般，引起這種情況主要是在運動之前沒有做好準備措施才會造成這種表現。
指導意見：可以適當的注意好休息，儘量的避免運動和勞累，同時要對於疼痛申通的部位進行按摩，適當的用熱毛巾外敷都有一定的緩解作用，在運動的時候，運動前後一定都要進行按摩才可以有效地防止肌肉拉傷。

病情分析：
你好，你說的情況是有肌肉拉傷的情況，這個情況是需要積極的做調節治療，同時注意多休息才可以的，一般情況下是需要1-2周的時間來恢復正常的。
指導意見：
現在的情況需要注意多休息，避免有受涼和過度活動的情況，同時建議在醫生的指導下口服舒筋活血片+傷科跌打片+芬必得做調節治療，同時局部塗抹正骨水做治療，這樣的話就可以很快的恢復正常的。請到當地正規的三甲醫院檢查，明確病因後大夫會根據病情對症治療，這樣治療效果會更好，收費也會比較公正合理的。
以上是對“大腿肌肉拉傷怎麼快速恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，這樣的運動損傷很正常，洗澡時用比較高的溫度的水進行對損傷部位的沖洗。
指導意見：
對於肌肉的乳酸堆積情況也一樣有效。可以最大可能的減輕疼痛和酸脹感。之後幾天做一些較小的針對於損傷部位的運動，這樣會加快損傷部位的血液的流動更好的經行恢復。要是你受傷後反應比較劇烈，那麼第一天不要經行搓揉，直接冰敷（可以適當的塗抹上藥物，但千萬不要搓揉）過了24小時後，就可以用藥進行搓揉了，並可以用時進行熱敷啦。還有就是一定要適當運動，不要太劇烈。

病情分析：
對於你說的這種大腿肌肉拉傷的情況，因為需要肌肉慢慢長癒合後才算是恢復了，你可以理解一部份肌肉的生長過程當然是比較慢的，而且還要儘量不讓它活動，得到充分的休息。
指導意見：
但現實上來說，你的肌肉只要身體一活動就可能會活動到，所以這個時間的確是比較慢的，一般情況在一到兩週，這還要結合損傷的嚴重程度，至於藥物，是預防局部損傷的非感染性的炎症，還是有必要吃的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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