腸胃吸收不好人超瘦怎麼辦？

健康諮詢描述： 我從小就是腸胃吸收不好，剛開始還覺得挺好的，人怎麼吃都不會變胖，後來吃什麼拉什麼，不是拉肚子，一天就一兩次大便，不幹，拉出來的都是未消化完的菜，我想知道腸胃吸收不好應該怎麼弄。

想得到怎樣的幫助：腸胃吸收不好人超瘦怎麼辦？

指導意見：
1、調理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以怎麼吃都不胖。瘦子長胖首先要排除、解決這個問題。
2、合理分配三餐的攝取比例早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐後的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已，原則上，三餐的份量比重應該是差不多的，
3、三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養4、三餐定時，餐前一小時忌食零食三餐應定時，讓腸胃養成正常運作習慣，而且餐前一個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，就算是增胖，也應以三餐為主要的營養及熱量攝取來源才對。
4、用餐當中不要喝湯或飲料湯或飲料會稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量。想增胖者如有此習慣，應儘快戒除此惡習，以免腸胃越吃越虛弱!
5、適度增加脂肪攝取量瘦者多火，所以多吃油炸食物非但無法得到人體需要的脂肪，反而會火上加火，而且會妨礙胃酸分泌，造成腸胃的負擔。奶油、五花肉都是不錯的選擇，只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的症狀，就是適合你的攝取量，想增胖的應小心攝取。

病情分析：要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物。
指導意見：饅頭可以養胃，不妨試試作為主食，稀飯、麵條、牛奶、豆漿、爛飯等為主，因為這些食物既有營養，又容易消化吸收，建議選擇有餡料的麵食，因為餡料基本上都剁得很細，更容易消化一些。

問題分析：你好，根據你所說的情況的話很有可能是由於脾胃運化工能失常引起來的情況或者是由於消化不良引起來的情況
指導意見：如果是消化不良的話我建議你可以喝點保和丸或者是喝點健脾丸的效果是不錯的，或者是喝點中藥，神曲，萊芙子，半夏，山楂，連翹，茯苓，或者是喝點香砂六君丸不錯，另外注意不要吃辛辣油膩生冷的食物，清淡飲食，希望我的回答能幫助到你，謝謝
以上是對“腸胃吸收不好人超瘦怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：你好!建議在醫生知道下用藥治療,還要注意戒刺激性的食物：咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用.每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食.此外,炒飯,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米類製品,各式甜點,糕餅,油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇.2吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆,少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外並於上,下午,睡前各加一次點心.廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物.
指導意見：飯後不要躺下休息.不抽菸,不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快.睡前2-3小時不要進食.

病情分析：
您好，腸胃主要是要靠調節，多吃易消化的食物。
指導意見：
比如各種營養粥，以及麵食都可以養胃，少吃燒烤這些，同時也要注意多運動，這樣能夠增強體質，讓人看起來強壯，補充一些蛋白粉。飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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