經常下樓梯，和日常走路時後扭傷腳，有時會

健康諮詢描述：經常下樓梯，和日常走路時後扭傷腳，有時會，從樓梯上滾下來，怎麼預防？

病情分析：
你好，根據你的描述來看屬於習慣性扭傷，主要原因是第一次受傷時治療不徹底
指導意見：
應當在治療期間儘量的注意休息，建議採用中醫的外用膏藥，可以在活動的時候佩戴護具

病情分析：
你好，根據情況分析，扭傷後有可能會導致韌帶的鬆弛以及肌肉力量的下降等問題
指導意見：
建議你，現在可以做做鍼灸理療緩解疼痛，要加強踝關節的力量。可以減少受傷的機率，祝健康

病情分析：
你現在這個情況一般當是體質並不是太好的呀，要及時調理才更安全的呀，
指導意見：
你主要是保持愉快的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，可服有善存之類的，還可喝牛奶的
以上是對“經常下樓梯，和日常走路時後扭傷腳，有時會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述。經常下樓梯和走路時會扭傷腳。這種情況應該去醫院檢查一下，考慮是不是缺鉀所導致的。
指導意見：
像你這種情況。以後走路注意，也可以根據檢查的結果對症治療。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜之鄉的刺激食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。