治療腰椎盤突出症的好方法有哪些？

健康諮詢描述： 平時比較喜歡運動，所以身體一直都很好的，但是這段時間感覺腰椎疼痛，特別是晚上的時候痛得厲害，前幾天去醫院檢查患上了腰椎盤突出症，想知道治療腰椎盤突出症的方法。

想得到怎樣的幫助：治療腰椎盤突出症的好方法有哪些？

腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。多數患者有數週或數月的腰痛史，或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。病程較長者，常有主觀麻木感。多侷限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。
腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受溼等。腰椎間盤突出的原因跟職業也有牽連，腰椎間盤突出症可見於各行業的人，經常從事彎腰勞動，駕駛員的腰部顛簸和右側手足勞累重，皆易導致腰椎間盤受損。其治療的方法主要有藥物治療，中醫鍼灸治療，理療，牽引等，建議可以根據具體的情況，在專業醫生確診指導下進行治療為宜。

您好，腰間盤突出纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛，外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出。
由於脊髓由間盤的後方經過，突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至會引起癱瘓，其主要表現為腰部疼痛，下肢放射痛，腰部活動障礙，患肢溫度下降，突然負重，腰姿不當，腰部外傷，腹壓增高及職業因素常為其誘因，治療常以保守治療為主，建議早進行康復治療，如磁療，運動療法及其他物理因子的治療，若病情較重，建議手術治療，如椎間盤融合術。

病情分析：
腰椎間盤突出症的自我療法包括這些：
1、仰臥起坐。每次做十個，每天三次。
2、交叉扭腰。兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
3、抱膝觸胸。處於仰臥位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
4、腰背肌鍛鍊。處於平臥，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部擡起，離開床面10釐米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鐘，反覆10下。
指導意見：

您可以嘗試一下。
以上是對“治療腰椎盤突出症的好方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：腰椎間盤突出易患難治，是近年來常見的一類骨科疾病，症狀多且複雜，與年齡（椎間盤退行性改變）、長期勞損、外傷等原因有著很大的關係，會導致出現腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、間歇性跛行、坐骨神經疼甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列症狀，嚴重影響患者的正常生活和健康。
指導意見：注意不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。 嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛鍊：俯臥於床，先後做雙下肢交替擡舉、雙下肢同時擡舉、上半身後伸擡起、身體兩端同時擡離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊。

病情分析：腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回覆原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：
①年輕、初次發作或病程較短者；
②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；
③影像學檢查無明顯椎管狹窄。
指導意見：建議你到正規專業的醫院進行詳細的檢查，選擇適合自己的治療方式，對症治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題