骨質疏鬆腰痛怎麼辦？

健康諮詢描述： 年輕的時候我的身體一直都非常的健康，但是隨著我年紀的增長，我的身體也開始一天不如一天了，最近這一段時間不知道是怎麼了，總是覺得我的腰非常的痛，到了醫院去檢查之後醫生說我這是得了骨質疏鬆的原因，我很想早點把我的問題給治好了。

想得到怎樣的幫助：骨質疏鬆腰痛怎麼辦？

心理治療
心理治療長期以來不被人們所重視。近年來，人們越來越認識到，各種疾病(包括骨質疏鬆)的症狀輕重與人的心理狀態關係密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者症狀往往較輕，治療效果也好;心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者症狀常表現得較重，治療效果也較差。因此，心理狀態的調整日益受到重視。
骨質疏鬆的危害
1、發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
2、經濟負擔大。在美國骨質疏鬆治療費用每年至少上百億美元，並且，由於其防治費用及患者對家庭成員的依賴，給社會造成了沉重的負擔。
3、骨質疏鬆症的表現主要為疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

病情分析：
骨質疏鬆症主要分為原發性和繼發性，原發性除特發性外，分為I型和II型，I型又稱為絕經後骨質疏鬆，為高轉換型，主要原因為雌性激素缺乏；II型又稱為老年性骨質疏鬆，為低轉換型，由於年齡的老化。骨質疏鬆症由多種因素所致，它的基本病理機理是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯出現缺陷，導致人體內的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床症狀。
指導意見：
建議您可以吃一些鈣製劑，包括有逸得樂、凱思立，鈣爾奇D、樂力、葡萄糖酸鈣口服液、龍昌鈣D口服液、勁得鈣、巨能鈣和超微鈣；抑制骨吸收藥物，如去氫孕嗣、倍美力片和利維愛等；雙膦酸鹽類，如福善美、骨麟、邦得林和吉力舒寧；成骨治療藥物，如特樂定；促進礦化的維生素類藥物，如法能（lα-羥基維生素D3）、羅鈣全（鈣三醇）、萌格旺（阿法骨化醇）、立慶（阿法骨化醇片）。

問題分析：一般來說這種情況主要是考慮局部的勞損及退變引起的筋肉勞損等引起來的症狀 ，也可能與骨質疏鬆有關係的，骨質疏鬆也可以引起來全身疼痛的。
指導意見：可以口服非甾體及舒筋活血類藥物治療，結合局部熱敷及微波治療，適當按摩等治療，注意休息，減少活動，避免久站、久坐及彎腰幹活，可以進行腰背部肌肉功能鍛鍊，應該可以緩解症狀，如果治療2-4周症狀緩解不明顯，可以到醫院就診，進一步確定病因後對症治療。對於骨質疏鬆來說可以常規進行抗骨質疏鬆藥物治療，一般來說多采用三聯療法，就是可以口服鈣劑+活動維生素D3+一種抗骨質疏鬆的藥物治療就可以了。抗骨質疏鬆的藥物可以先用半個月降鈣素鼻噴劑，後改為一種雙磷酸鹽類藥物治療，一定要按說明應用，就可以了。
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病情分析： 你好，原發性I型骨質疏鬆症屬高代謝型，是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收亢進引起骨量丟失，因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣製劑。原發性II型骨質疏鬆症，其病因是由於增齡老化所致調節激素失衡使骨形成低下，應用骨形成促進劑，如活性維生素D、蛋白同化激素（苯丙酸諾龍）、鈣製劑、氟化劑和維生素K2等。
指導意見：對於原發性骨質疏鬆症的治療仍以藥物為主。治療的目的有兩個：預防病理性骨折和解除腰背痛。因為骨質疏鬆症是由於骨質吸收增加，而與此相關的骨形成不能充分進行所引起。所以要廣泛使用抑制骨吸收的藥物；如鈣劑、雌激素、降鈣素等。另一類是促進骨形成藥物，如氟化物、二膦酸鹽類、甲狀旁腺素等。

1.飲食治療
飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構這也是最主要的骨質疏鬆的治療方法。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恆，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。　
2.藥物治療
針對老年性骨質疏鬆者體內代謝的異常，可以用藥物進行調整。如老年性骨質疏鬆者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素製劑，來補充體內的不足。　　

骨質疏鬆重要是補充充足的保持骨骼強度和硬度的物質基礎。組成骨骼的礦物質中5/6以上是由鈣和磷構成的
(1) 供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭裡的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。
(2) 補充鈣質。膳食中應給予充足的鈣，正常成年人每日達800毫克，老年人應給予1000毫克。如果達不到這個數，就需要額外的補充鈣劑了。
(3) 多吃一些蔬菜如菠菜、莧菜等，含有較多的草酸，影響鈣的吸收。如果將這些菜在沸水中焯一下，濾去水再烹調，可減少部分草酸。
骨質疏鬆還需要患者加強體育運動 ,尤其強調多到戶外鍛鍊 ,以達到調節全身代謝狀態、改善骨骼血液循環、緩解骨質疏鬆症狀的作用。太極拳非常有利於病人的自身功能鍛鍊 ,特別適合骨質疏鬆的治療。

1.激素治療
嚴格地講，激素治療也屬於藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質疏鬆的治療所用的激素不同於常用的固醇類激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏鬆的目的。對於女性絕經後產生的骨質疏鬆，性激素的治療更為重要和有效。　　
2.體育治療
體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調節全身代謝狀態，改善骨恪血液循環狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏鬆。　
3.物理治療
物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用於人體及骨路之上，促進骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。　　
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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