腰肌勞損做什麼運動配幾個圖

健康諮詢描述：腰肌勞損做什麼運動配幾個圖....腰很痛睡覺起來做不了

想得到的幫助：腰肌勞損做什麼運動配幾個圖

病情分析：
腰肌勞損平時避免久站久坐，多運動，無論是什麼運動都行。
指導意見：
選擇一項你喜愛的運動就行，如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

病情分析：
你描述的問題是因為腰肌勞損的症狀，都是可能會導致的，
指導意見：
一般情況下建議及時休息，基本腰痛片，都是可以繼續對症治療，都是可以熱敷按摩試試。

病情分析：
根據你描述的情況你的這種症狀中醫認為一般是由於勞累過度引起的，建議你適當的可以喝點中藥進行治療。
指導意見：
建議你平時注意不要過度勞累，不要久坐久站，適當的可以喝點獨活寄生丸進行治療。
以上是對“腰肌勞損做什麼運動配幾個圖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，有腰肌勞損的，可以通過做伸展運動和做瑜伽調理，我這裡是不能夠上傳圖片的，你可以到網站進行查詢。
指導意見：
建議你在日常生活中保持睡眠的充足和營養的均衡，短時間內避免做劇烈的運動。

病情分析：
這種情況一定要注意休息活動，同時配合局部鍼灸理療，按摩熱敷的方法來緩解症狀
指導意見：
平時要注意儘量睡硬板床，不能長時間的站立和坐立，保持良好的生活習慣，和飲食習慣

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。