水鈉瀦留的食療方法有哪些？

健康諮詢描述： 我是屬於比較胖的體質，平時喝水也是比較多的，但是我一直覺得這沒有什麼，可是最近不知道怎麼回事，每天早上起床時就發現眼睛腫腫的，腿也是腫的，最嚴重的是按一下還有個小窩，可嚇人了。

想得到怎樣的幫助：水鈉瀦留的食療方法有哪些？

水鈉瀦留主要以保養為主,飲食要清淡：
一,食鹽的限制：含鹽份高的食物應儘量避免。
二,一餐之進食量宜少,一天之總熱量應限制.每餐求七分飽即可,一天之三餐飲食量,應求平均為宜.或少量多餐亦可.熱量之攝取量,應以維持標準體重為準,不宜過量.
三,油脂�z尤其是動物性脂肪�{之限制.肉類儘量用瘦肉部份,勿食肥肉,雞皮,鴨皮等.避免油炸,油煎或油酥之食物.烹 宜採用植物油,勿用動物油.
四,攝取均衡的飲食.如蔬菜,水果,油脂類�z植物油�{,五穀類,魚肉�z瘦�{,蛋,奶,豆類.心臟病患者宜多食山渣,金櫻子,草萄果等水果
五,避免攝取過多的醣類及澱粉預防肥胖.如砂糖,糖果,饅頭,麵包,蕃薯,芋頭,玉米等.
六,多攝取含高纖維的食物以防便祕。如新鮮水果,蔬菜,含乳酸菌的食物.
七,避免攝取高膽固醇食物.如內臟類�z腦,心,肝,腸�{,卵黃類�z蛋黃,魚卵�{,海產類�z牡蠣,龍蝦�{.

病情分析：
最好去醫院查一下水腫的原因，排除心臟，腎臟疾病原因導致的
指導意見：
建議可以做心臟彩超，心電圖，腎功能等，看是否有腎病或心力衰竭的因素，然後再治療

水鈉瀦留患者飲食應為：
1.成人食鹽的總量＜2g/d或醬油10ml/d。禁食醃製食 品，如鹹菜、皮蛋、火腿、鹹肉、香腸等。
2.無鹽飲食指不放食鹽；低鈉飲食除無鹽外，還須控制食物中自然存在的鈉鹽含量在0.5g/d以下。二者均禁止醃製品及含鈉高的食物和藥物，如油條、掛麵、蘇打、碳酸飲料等
3.在基本飲食基礎上增加高蛋白食物如肉類、魚類、乳類、蛋類、豆類等，攝入的蛋白質總量為1.5－2.0g/(kg・d)，總量不超過120g/d
以上是對“水鈉瀦留的食療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

屬鈉瀦留飲食：
1.應根據其程度的不同在基本飲食中限制食鹽用量；不採用一切含鹽食品如醬菜、鹹菜、榨菜、乳腐、鹹蛋等和其它罐頭製品，並根據浮腫程度的不同，分別採用鹽、無鹽包含或少鈉飲食
2.浮腫嚴重者應限制攝入水分，嚴格記錄出入液量。目前主張每日攝入水量以不顯性失水量加尿量計算。S.R.Williams提出少尿期的入水量限於500～700ml・d-1。
3.要避免含鉀量高的食物
4.充分供給各種富含維生素的食物，特別是維生素B及C的食物，飲食中應多采用水果、蔬菜

水鈉瀦留又叫水腫，可分以下情況：
1、水結膀胱 、氣化不利；症見肢體浮腫、小便不利症狀；用中藥五苓散試試；
2、水邪壅盛 、腎陽鬱阻；症見肢體浮腫 、四肢厥冷、小腹脹滿症狀 ；用中藥真武湯試試；
3、其它。建議你到醫院內科看醫生後，再確定治療方案。
要注意日常的飲食，儘量不要食用油膩、高脂肪和高膽固醇的食物，應以清淡為主，少鹽飲食。

水鈉瀦留，其實就是水腫的另一種說法。你身體浮腫，先要檢查一下是不是有腎臟病，這個是最常見的原因。現在水腫，飲食上特別注意不要吃太鹹，甚至吃飯不要感覺到有鹹味，儘量減少鈉的攝入就從一定程度上減少水腫。可以吃一下燉鯉魚，不要放鹽，喝湯會減輕水腫。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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