股骨頭壞死患者平時運動時該注意什麼？

健康諮詢描述： 股骨頭壞死2期，我二姨，年紀還不大，才40多歲，現在查出這個病，在吃通絡生骨膠囊，想自己平時也鍛鍊一下，運動時注意些什麼？

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病情分析：
1、在活動過程中,防止摔倒,造成骨折,因為股骨頭壞死髖關節活動受限,骨質脆弱,所以反應能力下降,易出現骨折,戶外活動時最好有他人照顧.2、股骨頭壞死需要臥床時,要進行上肢功能鍛鍊,用拉力器等器械輔助,同時注意活動膝關節和踝關節以及健側髖關節.3、股骨頭壞死早期可扶拐行走,雙側股骨頭壞死扶雙柺行走,可根據病情制定早、晚行走距離.如果病情允許,身體狀況好,可以騎自行車或騎三輪車.4、股骨頭壞死中、後期,髖關節活動受限較嚴重,還要堅持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐輪椅車進行戶外活動.
指導意見：

條件允許時,要堅持每天進行戶外活動,"晒太陽",因晒太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D,維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收,減少骨骼中鈣、磷成分的丟失,對維持股骨頭骨量,促進壞死骨的再生與修復是大有好處的.

股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關節病之一，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你用白芍、三七、桃仁、川地龍幹、穿山甲、威靈仙、鶴蝨、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、鬱金、正晉芪等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利溼熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實踐證明對股骨頭壞死患者效果非常好，康復的希望很大。希望正確治療，早日康復！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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