動脈血管硬化怎麼辦？

健康諮詢描述： 我的奶奶隨著年齡的增大，身體越來越差，最近不知道什麼原因發現她有頭昏腦漲的情況，尤其是活動完之後，簡直不能忍受，眼睛看東西發漲，看不清東西。

想得到怎樣的幫助：動脈血管硬化怎麼辦？

腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分，是各種因素導致的腦動脈管壁變性和硬化的總稱。包括醫學上常常提到的腦動脈粥樣硬化（大、中動脈）、小動脈硬化、微小動脈的玻璃樣變都稱為腦動脈硬化。由於動脈硬化的形成過程是相當緩慢的，多數病人不一定有臨床症狀，因此也往往容易被人們忽視。但隨著腦動脈硬化的逐漸進展，腦組織會因缺血而軟化、壞死，腦細胞變性死亡，最後產生腦萎縮和腦動脈硬化性痴呆。嚴重的病人可出現嚴重的腦中風（腦出血和腦梗塞）而危及生命，即使能活下來，也會遺留嚴重的後遺症。因此及早認識和預防腦動脈硬化是十分重要的。一般治療：應注意勞逸結合，生活有規律、避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉。對出現痴呆、精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理。.飲食治療：控制動物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動物內臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒菸、戒酒。.藥物治療：改善腦的血液循環藥如維生素E、銀杏葉製劑和許多中成藥等；降低血脂藥如亞油酸製劑；活化神經細胞藥如三樂喜、ATP、CTP等；同時治療高血壓、糖尿病等導致動脈硬化的主要疾病等。

病情分析：
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,可使動脈管壁增厚,變硬,失去彈性,管腔狹小.是隨著人年齡增長而出現的血管疾病,動脈硬化的原因中最重要的是高血壓,高血脂症,抽菸三大危險因子.
指導意見：
（1）飲食治療：①減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"佔有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內臟,蛋黃等.
（2）不吸菸並防被動吸菸：菸草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統功能,可致心肌肥大,變厚.
（3）堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短於30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,幹家務等.
（4）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂鬱或持續的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.

病情分析：
脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重,發病.男性較女性多,近年來本病在我國逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一. 您的年齡,有輕度動脈硬化,可以不用藥物但是一定要注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒菸酒,多吃蔬菜水果. 應該可以防止加重的.
指導意見：
飲食治療：
①減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"佔有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內臟,蛋黃等.多吃恰瑪古產品可以有效的調節身體內的酸鹼平衡,防止動脈硬化之功效.
（2）不吸菸並防被動吸菸：菸草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運動並可致"好"血脂HDL下降.
（3）堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短於30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,幹家務等
以上是對“動脈血管硬化怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

動脈硬化(arteriosclerosis)是動脈的一種非炎症性、退行性和增生性的病變，是動脈血管壁變厚、變硬而逐漸失去彈性的病理過程。在正常生理狀態下，心臟收縮（最主要是左心室）把血液推向動脈血管，血管富有彈性而擴張，使血液順暢通過。如果，動脈血管彈性消失，血液通過時阻力加大，就會出現血流緩慢，供血不足。可引起動脈的增厚、變硬、失去彈性，最終可導致管腔狹窄，多見於老年人。大、中、小動脈均可受累。
指導意見：日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤（粥狀硬化巢），這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起。於是，血管內腔變窄，使得血液循環不順暢，繼續惡化下去就會完全堵塞，導致心肌梗死與腦中風。

病情分析：
腦動脈硬化是中老年人的常見病，
常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查，腦供血的情況大有好轉，頭昏腦漲的症狀也消失，記憶力也提高了。
葛根粉：將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質，能擴張腦血管，改善腦血液循環，確保腦供血良好。
吃松針：採集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或將松葉陰乾，每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助於防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
指導意見：
補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關係。動物實驗也證實，用添加了高半胱氨酸的食品餵養動物，數月後均發現動脈粥樣硬化症。每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。
吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。

血管硬化主要注意生活調理：
1.改變飲食習慣，多吃高蛋白、高纖維、高維生素的食品，少吃動物的內臟(尤其是肝臟)、肥肉、動物胚胎(雞蛋黃)等食品；
2.不要熬夜，戒菸戒酒，有條件的話，可以每天喝點紅葡萄酒，每天10至30毫升.買正規的葡萄酒，別弄紅葡萄汁，雖然好喝，但是幫倒忙；
3.放寬心態，少操心，儘量別生氣。
4.日常飲食少吃含糖量高的食品、水果等，少吃煎炸類的東西。
5.適量運動，早睡自然醒，保證良好的睡眠是最有效的調養方法；
6.少吃鹽，吃鹽多了會對腎臟造成負擔，導致高血壓。加重病情。每天一個成年人正常的食鹽攝取量在5克左右，也就是一個啤酒瓶蓋那麼多。

首先，應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。
其次，注意控制飲食。主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內臟等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆製品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒菸忌酒。第
三，藥物治療。目的是降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環，活化腦細胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而γ?氨絡酸、腦復新、喜得震、腦活素等，有活化神經細胞的作用，亦可適當選用。三者結合，並以控制飲食和加強體育鍛煉為主，藥物治療為輔，效果更佳。動脈硬化的藥物治療：對已經發生動脈硬化的患者應積極治療，防止病情發展並使其逆轉。已發生併發症的患者應及時治療，防止其惡化。
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病情分析： 許多老年人都有不同程度的血管硬化現象，血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁很柔軟。但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤（粥狀硬化巢），這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起。於是，血管內腔變窄，使得血液循環不順暢，繼續惡化下去就會完全堵塞。
指導意見：合理的飲食可防治動脈硬化，因為血脂升高是動脈硬化的主要病因，所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。應加強飲食改善，�竦偷ü檀肌⒌脫巍⒌吞且�食，不要吸菸和大量飲酒，並做適當運動。

本病多見於40歲以上的中,老年人,49歲以後進展較快.這可能是由於年齡逐漸增長,動脈的內膜增厚,使中層缺血,氧氣通過內膜時受到阻礙,影響動脈壁的代謝活動,妨礙膽固醇由內膜排出而在內膜堆積,促使形成動脈硬化的病變.
指導意見：
首先,應注意加強體力和體育鍛煉.身體運動有利於改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉.對有智力障礙,精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生.
其次,注意控制飲食.主要是應限制高膽固醇,高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質在血管內沉積.如限制肥肉,豬油,蛋黃,魚子及動物內臟等食物攝入,同時還要注意避免高糖飲食,因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂.應多吃豆製品,蔬菜,水果及含纖維素較多的食物.食用油以植物油為主.飲食宜清淡,不可吃得太飽,最好戒菸忌酒.
第三,藥物治療.目的是降低血液的脂質濃度,擴張血管,改善血液循環,活化腦細胞等,可選用煙酸肌醇脂,多烯康,脂必妥,非諾貝特等,以降低血脂濃度.擴張血管藥物可選用腦益嗪,尼莫地平,氟桂嗪等鈣離子拮抗劑.而γ氨絡酸,腦復新,喜得震,腦活素等,有活化神經細胞的作用,亦可適當選用.

對於早期的動脈硬化病患者,大多數患者幾乎都沒有任何臨床症狀,都處在隱匿狀態下潛伏發展.對於中期的動脈硬化病患者,大多數患者都或多或少有心悸,心慌,胸痛,胸悶,頭痛,頭暈,四肢涼麻,四肢痠懶,跛行,視力降低,記憶力下降,失眠,多夢等臨床症狀,不同的患者會有不同的症狀
建立合理的生活習慣,充分睡眠,加強體育煅煉,避免精神緊張,不吸菸,不喝酒,積極控制高血壓.合理的飲食調攝也是防治動脈硬化的一個重要環節.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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