腳痛怎麼辦啊？

健康諮詢描述：今早上起來感覺右腳腳板痛，上前天去爬山了來著，可是回來的時候好好的，今天就痛，感覺要是是因為爬山的話那這個反射弧也太長了嘛。感覺腳肚肚有點腫了，不知道是不是幻覺，反正就是痛。

想得到怎樣的幫助：腳痛要怎麼辦那

病情分析：
你好，請問你發生疼痛多長時間？在爬山之前有沒有局部疼痛的情況？現在有沒有紅腫？
指導意見：
根據你的情況，建議你注意休息，避免劇烈運動，可以進行局部按摩來改善症狀。

病情分析：
您好，通過您描述的情況分析，這種情況一般軟組織的損傷引起的，這種情況一般和過度勞累有關係
指導意見：
建議您的這種情況一般可以通過鍼灸，按摩的方式改善一下，平時注意避免過度勞累

病情分析：

根據你的敘述，你的這種情況，和你爬山有很大的關係，請你不要太緊張。
指導意見：
建議你放鬆心情，這種情況只需要臥床休息，沒事的時候把雙下肢擡高一些，隨著時間就會恢復的，放心吧！
以上是對“腳痛怎麼辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這是過渡行走後導致的疼痛，經過注意和按摩後可自行緩解。
指導意見：
可以使用熱敷，按摩及局部活血止痛噴劑治療。輕度疲勞疼痛可當日緩解，較重的需要2-3天時間。近期不要過渡行走，不要穿皮鞋。

你好，根據你的描述腳痛可能是由於長時間走路勞損了，或者是由於扭傷導致。也可能因為腳跟骨刺，腳趾關節炎，類風溼，痛風等造成的。建議到醫院做個腳部的檢查，確定疼痛的具體位置，才知道是什麼導致的，才能對症治療。祝健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。