跑步膝蓋疼，不跑就不疼，跳也不疼走路上

健康諮詢描述： 膝蓋跑步疼，去職業骨科醫院，也看了磁共振也做了，就是檢查不出毛病，他們說也沒見過我這情況，我先說明不是骨頭疼是裡面的筋疼似的疼得感覺就像關節沒打開在打開和沒打開之間的感覺，左膝蓋疼痛192021號我跑步改變跑發22號不疼了，但是我右膝蓋又疼了改跑發也沒用了這是怎麼回事來回這麼折磨人真不好

病情分析：
根據你的情況，考慮韌帶損傷，建議磁共振檢查，建議熱敷，擦活絡油，活血止痛治療，建議多休息，少活動，擡高患肢。
指導意見：
注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。建議熱敷。

病情分析：
您好，跑步過量或沒有熱身的話容易磨損關節軟骨和滑膜水腫充血出現疼痛
指導意見：

建議注意休息，暫停跑步劇烈活動，可以服用滑膜炎顆粒和硫酸氨基葡萄糖，完全恢復後再逐漸增加跑步量，避免突出大量劇烈運動

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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