膝蓋鬆弛，蹲下是十分酸，請醫生幫我解決問

健康諮詢描述： 膝蓋鬆弛，蹲下是十分酸，請醫生幫幫我解決問題！半年前有的，我也沒有天天運動，

病情分析：
你好考慮是關節炎，勞累疲勞受風寒著涼，缺鈣等原因引起的
指導意見：
可以到醫院檢查一下看看，查明病因對症治療，合理均衡飲食，避免勞累受風寒著涼

病情分析：
你的情況考慮是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列症狀
指導意見：
建議日常飲食均衡營養，多吃魚蝦等食物，多晒太陽。同時服用鈣片，魚肝油等

病情分析：
上述情況的發生，都有可能是缺乏運動，體質下降所導致的。
指導意見：
所以這個時候可以適當的進行戶外體育活動，比如兩千米長跑，應該就會促進上述情況的緩解。
以上是對“膝蓋鬆弛，蹲下是十分酸，請醫生幫我解決問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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