床笫運動太久，對身體有害？

分類:男性

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在床笫運動的時候，很多男人都想夠久，不克不及讓愛人小看自己。可是，並不是每一個人都能成為“長跑冠軍”，這個持續的時間也不是檢驗真男人的標準。更可怕的是，這個運動久了，對身體也不利。

首先，床笫運動時，兩小我私家的器官都是高度充血的狀態，並且是全身的組織都參與到過程當中，經歷興奮。在這個過程當中，會有肌肉緊張增加，心肌收縮也增加，血壓升高，呼吸加快等等一系列身體迴響反映。

還有一個更明顯的是，倆人會感到很疲憊，新陳代謝加快，興奮過後就是精神萎靡、肌肉痠痛。

其次，本來私密的位置就容易藏汙納垢，兩小我私家在充血的狀態下接觸，容易被細菌入侵，進而引發各種疾病。

臨床證明，床笫運動時間過長，女性容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

那麼，多久正常呢？

因為大家的身體素質、年齡、環境、習慣都不同，甚至是同一對夫妻，在不同的時間、地點，施展闡發也不一樣。具體多久沒有規定，但是如果時間超過4個小時，這個對男性是特別很是大的傷害。

如果你覺得自己不用擔心時間過久，想要延長自己的時間。可以經由過程食療來改善自己的狀態，比如男性朋友可以常吃點枸杞、海蔘、大蝦、羊肉、鵪鶉蛋等食物。

如果是中年男性，一樣平常都有前列腺炎的困擾，比如尿頻、尿急等問題。尤其是司機、白領等需要久坐、憋尿的職業，可以每天喝點倭瓜油，可以很好地改善前列腺肥大等問題。

倭瓜油是由南瓜的種子經過冷榨之後的植物油，可以用來炒菜，最好是用來口服或者拌酸奶，更容易被人體吸收。

倭瓜油含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。可以改善人體脂肪酸不平衡的情況，降低膽固醇，對預防心腦血管疾病也有幫助。

倭瓜油中有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，對預防前列腺疾病有很好的作用。

對於女性朋友，因為生理結構很特殊，有尿路感染的機率比男性要高很多。日常平凡可以喝點蒲公英茶，來預防炎症。蒲公英有“天然抗生素”的美譽，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌都有很強的消滅作用，可以用來提高抵抗力、預防炎症。

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