肌腱拉傷怎麼辦

健康諮詢描述： 我一直都比較喜歡運動，經常自己在操場上跑跑步啦，打打球什麼的，可是就在前幾天由於運動，導致我肌腱拉傷了，當時朋友們把我送回了家，給我做了冷敷，按摩什麼的，後來還給我買了些藥，但是好像最近並沒有什麼太多的好轉。

想得到怎樣的幫助：肌腱拉傷怎麼辦

肌肉拉傷要找到損傷重點，就能很快對症解決問題。損傷初期的處理對恢復很重要，急性期72小時內必須冷敷，不能熱敷及揉搓擦藥酒，否則就會造成受損的毛細血管更大面積的破壞，延誤恢復時間。損傷急性期後要注意保暖，避免受寒，否則就會造成肌肉僵硬，形成創傷性肌腱炎的問題。現在最重要的就是要找對醫生。求醫須謹慎，診斷最關鍵。
也可以先應急做以下方法：
1，局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。口服芬必得膠囊,舒筋活血片,正清風痛寧片.適用於症狀較輕的患者.局部外敷傷溼止痛膏。
2，配合中醫鍼灸治療,做痛點（阿是穴）鍼灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.
3，局部封閉療法.在壓痛點注入醋酸強的鬆龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每週一次,三次為一療程.

看是什麼肌肉，進行肩部大運動量的人容易損傷肩袖；例如打羽毛球，乒乓球，籃球，摔跤；拳擊等運動。肩袖撕裂後主要是固定制動進行恢復；具體恢復時間跟損傷程度相關，部分嚴重的可能會留下後遺症，例如疼痛，活動稍微受限，或者習慣性脫位等。肩袖損傷治療要棘手些。治療不恰當會影響肩關節功能。：肩袖是由岡上肌、岡下肌、肩胛下肌、小圓肌的肌腱在肱骨頭前、上、後方形成的袖套樣肌樣結構。如果您說的肌腱是這幾塊肌肉中的一塊或多塊就可確診。這就需要去醫院就診。判斷是肩袖挫傷，還是斷裂。治療方法是不同的，嚴重的還需要手術。

這種情況應該是過度運動引起的肌腱韌帶的拉傷，不是斷裂。一般的拉傷充分休息三週到四周應該可以完全恢復的。指導意見：

如果超過四周沒有恢復，應該是拉傷後沒有充分休息休息及正規的治療，過早的運動就可以引起癒合緩慢甚至長時間的不能恢復導致慢性的炎症等併發症。一般需要充分休息三週的。建議複查一下局部的具體情況，必要時外用活血化瘀類的中藥外敷改善循環促使慢性炎症吸收。同時充分休息。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理――用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並擡高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
以上是對“肌腱拉傷怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息：馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
2.冷敷：冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫：用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.擡高患肢：擡高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。

肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種.主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度從而引起拉傷. 您應該屬於被動拉傷.指導意見：建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，雲南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。這個要進行休養，只要休養好了，一般是不會留下明顯後遺症的。鑑於上述情況，建議您可用三角巾進行肩關節固定三週，這樣肌腱就會修復，一般不會留下明顯後遺症的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題