腰椎增生，腰肌勞損該怎麼調理？

健康諮詢描述： 腰椎增生，腰肌勞損該怎麼調理？日常注意事項？

想得到的幫助： 我想諮詢一下，我在10.13號晚上發現躺在床上自己翻不了身了，腰好疼，以為太累了，休息一下就會好的，到了第二天的晚上更加嚴重起來了，自己躺下都很疼，熬到10.15號早上去醫院拍了片子說輕微的增生，急性的，還有腰肌勞損，沒有藥物直接治療的讓我回家自己養，回家後還是受不了疼痛去醫藥公司看了配了7天的中藥，晚上吃了就見效了，疼痛好多了，就是不知道像我這種情況以後平時該怎麼調理，注意些什麼？會不會經常性復發的？我今年才34歲，平時也不幹重活的，怎麼會腰椎增生的？

病情分析：
你好，注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。
指導意見：

根據你的情況，腰肌勞損，主要治療就是多休息，少活動，建熱敷，避免彎腰負重，建議擦活絡油，好好休息，避免勞累。

病情分析：
你好，根據你的這種情況，得了腰椎骨質增生是容易引起反覆疼痛的。
指導意見：
建議你平時應注意要適當運動，避免勞累過度，避免久坐久立，少吃點高鈣食物，祝身體健康！

病情分析：
根據你的敘述，你的這種情況最好先去做一個腰椎的核磁檢查，確定病情。
指導意見：
建議你放鬆心情，不要太緊張，儘早的去做檢查，先確定病情平穩，要減少活動，多注意休息，可以通過理療的方法來治療。
以上是對“腰椎增生，腰肌勞損該怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
腰椎增生，腰肌勞損可給予理療，推拿、按摩，鍼灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。
指導意見：

平時避免久坐久站，平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

病情分析：
你好，你現在主要是出現腰椎骨病變一些腰肌勞損的現在這種情況就很容易會造成一些活動障礙勞累也可以考慮通過一些方法進行調整的也都有一定的作用的。
指導意見：
我給你的建議就是，對於你的這種情況也可以適當地通過一些局部的理療或者是通過一些局部手術方法治療也都有一定的作用的不用擔心

病情分析：
腰肌勞損是由於肌肉組織的勞損，血液循環不暢通引起的，身體就跟機器用的時間長了一樣，只能採取一些防範措施。
指導意見：
要注意保暖，避免長時間坐立，平常可適當的增加一些活動，促進血液循環，祝你早日康復。

病情分析：
看了你的敘述，腰疼，腰椎增生，腰肌勞損，就是勞累和受涼引起的，疼痛。
指導意見：
我建議平時注意腰部保暖，幹活儘量不要太累，腰部疼痛時，局部用溫水熱敷，或貼膏藥。
以上是對“腰椎增生，腰肌勞損該怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題