肌筋膜炎的治療方法有什麼？

健康諮詢描述： 我的工作是客服，每天都要坐著打字，時間長了就感覺脖子和腰部疼得厲害，尤其是最近一段時間，就是疼得厲害，去了醫院檢查，結果醫生說我這是筋肌膜炎。

想得到怎樣的幫助：肌筋膜炎的治療方法有什麼？

病情分析：
腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮溼、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及 肌組織發生水腫、滲出及纖維性變，而出現的一系列臨床症狀。主要表現為腰背部瀰漫性鈍痛，尤以兩側腰肌及髂嵴上方更為明顯。局部疼痛、發涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運動障礙。一半以上的病人經休息症狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也相當有效，但腰肌的鍛鍊可能還是最重要的。少數症狀頑固，久治不愈的病人需手術治療，手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術應切除結節，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經。效果常良好，但南於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故仍應嚴格掌握手術指徵。
指導意見：

患者要注意避免長期伏案低頭作業，每隔一小時站起身來舒展下雙臂，可有效防止肌肉長時間過-度緊張；避免腰背受寒，在夏天不要讓空調長時間對著腰背吹，或席地而睡，實在太熱可以用電風扇來代替。

筋膜炎是表現在全身部位的疾病，疾病根據疼痛的位置改變而改變。但是很少人會知道自己患有筋膜炎，但是可以通過血常規和生化檢查進行判斷是否患有疾病，然後根據患者的疾病嚴重程度制定治療方案。
1.手術治療
部分病人經休息症狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也相當有效，但腰肌的鍛鍊可能還是最重要的。少數症狀頑固，久治不愈的病人需手術治療，手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術應切除結節，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經。效果常良好，但由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故仍應嚴格掌握手術指徵。
2.慢性期治療
慢性期病人的治療以適當的休息，口服及外用消炎止痛藥物以及肌鬆鎮靜藥物，使用活血化淤的中藥、適當的肌肉放鬆按摩為主。
在腰肌勞損的腰背部痠痛症狀緩解以後，應當積極加強腰背部肌肉的鍛鍊，調整工作生活節奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的症狀可能非常容易反覆發作。如果反覆發作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，天長日久，可能容易引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症。

肌筋膜炎的治療方法
（1）中醫治療
採用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼於體表的膏藥刺-激神-經末梢，通-過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組-織營養，達到消腫、消炎和鎮痛的目的。
（2）手術治療
切除病變組-織。
（3）手法-治療
按-摩：取穴：腎俞、肝俞、脾俞、腰陽關、足三裡、膈俞、筋縮、夾脊、肩井、八�s以及病變局部壓痛點（阿是穴）。
手法：揉、壓、撥、拿、搓、叩等
（4）物理治療
紅-外線療法、超短波療法、熱醋浴療法等，對疼痛緩解有一定療效。
以上是對“肌筋膜炎的治療方法有什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

肌筋膜炎患者可以選擇手法治療：
1、袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鐘，再於患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鐘。
2、掌揉法：醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反覆揉動7～8分鐘，再在腰背部做散法2分鐘，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。
3、膊運法：醫者以前臂 的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鐘，然後再於局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鐘。
4、按壓法：採用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鐘左右。

病情分析：頸肌筋膜炎又稱頸肌纖維織炎，頸肌筋膜疼痛綜合徵。是由多種因素導致頸部筋膜肌肉內的血管收縮、缺血、微循環障礙、滲出、水腫而形成的非特異性的無菌性炎症。
指導意見：可以經過簡單的治療能夠有效的緩解，但是很容易反覆。現在最好的治療頸肩肌筋膜炎的方法就是使用筋膜膏治療，因為是傳統的中醫膏藥，治療頸肩肌筋膜炎是從內往外的治療，修復加治療才可以達到最佳的治療效果。平常調整與糾正工作勞動中不良姿勢，防寒防潮避免過分勞累。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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