健康諮詢描述： 你好，我是腰間盤突出患者，鍼灸一個月，感覺不疼了，就回家了，醫生沒有告訴我不能上班，我休息一天，就上班了，可是又疼了，請問這個鍼灸以後要休息多長時間？
病情分析：
你好，目前的情況是存在腰椎間盤突出的問題，那麼可以先嚐試儘量的保守治療的，比如臥床休息
指導意見：
可以考慮儘量的臥硬板創休息，然後就是避免反覆的彎腰和勞累，局部的地方可以熱敷和按摩下，疼痛明顯可以吃些止痛藥
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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