皮膚被晒黑了，想變白

健康諮詢描述： 皮膚被晒黑了，好長時間了，咋樣才能變白啊。最好一週兩週就能變白的。

想得到的幫助： 想快速變白，不用化妝品

病情分析：
你好：從你目前的情況來看光照射造成顏色改變，也可以考慮通過一些方法進行調整。
指導意見：
指導意見：你這種情況可以讓得注意好通過一些防晒工作，並且可以補充維生素，c進行相應的調整。

病情分析：
您好，根據您的描述，這個情況不用處理的，只要避免日晒就可以了。
指導意見：
注意休息，注意衛生，飲食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激食物，保持愉悅的心情

病情分析：
在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
指導意見：

你好，以下四種方法對於迅速變白很有效。　　方法一、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，還能有效的去痘痘　　方法二、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2到3天擦一次　　方法三、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!　　方法四、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
以上是對“皮膚被晒黑了，想變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮需要通過飲食調理。
指導意見：
建議你多食新鮮蔬菜水果，如獼猴桃，橙子，檸檬，西紅柿，黃瓜等，避免食用辛辣油膩的刺激性食物，避免陽光直晒，局部塗擦蜂蜜（蜂蜜中添加白芷）。

病情分析：
要注意局部皮膚的保養才好，出門的時候可以打日光傘，
指導意見：
使用防晒霜類的防晒措施，可以吃點維生素C和維生素E類的維生素，對皮膚有好處的，中藥的薏米仁可以煮粥，可以使得皮膚光滑，也可以做做面膜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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