我是一個愛打籃球的人，大腿很粗，如何快速

健康諮詢描述： 我今年16歲，是個男的，我有些胖，小腿有肌肉又有些肥肉，顯得小腿非常的粗，都不敢穿短球褲去打球，各位幫幫忙，

病情分析：
腿比較粗，減掉多餘脂肪的方法就是做有氧運動，例如快走或者慢跑。
指導意見：
您的方法打籃球屬於比較無氧運動，容易導致腿更粗，建議您暫時不要做劇烈運動，每天堅持快走或者慢跑一小時，堅持一個月。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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