我身高153體重36.5kg，咋胖起來？

健康諮詢描述： 我身高153體重36.5kg，上個月檢查出有膽囊炎，三餐都是正常吃食量不多不少，只能吃清淡的，咋胖起來？

病情分析：
你好，，身高153，體重36.5，這個體質是瘦的，得營養飲食，吃清淡的，油膩的會誘發膽囊炎
指導意見：
建議每天一日三餐都要吃，平時吃清淡的，不要油膩，補充蛋白質，平時多運動，多吃水果。希望我的回答能你滿意。

病情分析：
您好，根據您的情況描述考慮沒有異常屬於正常，現在是發育階段，一日三餐，有膽囊炎並不代表體重一定要瘦。
指導意見：
您好，根據您的情況建議規律飲食，飲食宜清淡，避免吃辛辣刺激食物。適當活動，遵循生長髮育。

病情分析：
您好要想胖起來的話，首先是有氧運動的，還有負重的運動的
指導意見：

稍微胖點就可以了的，不需要胖很多的，我比你高七釐米，也只有九十斤左右的，所以通過健身就可以了
以上是對“我身高153體重36.5kg，咋胖起來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題