吃什麼對傷口癒合好？

健康諮詢描述： 前天騎車的時候，沒注意，摔傷了，當時膝蓋疼的厲害，流了好多血，留下很大的一個傷口，都能看到裡面的肉，感覺肉在跳，之後去醫院做了包紮，到現在還感覺到疼，也不敢亂動。

想得到怎樣的幫助：吃什麼對傷口癒合好？

病情分析：
在局部處理創面的基礎上，進行全身的營養支持療法，以提高其機體的營養水平，增強組織細胞的再生能力，這樣才能促進傷口癒合。 加強營養：飲食上多吃一些促進傷口癒合的食物： 脂肪脂類為細胞膜和炎性介質的基礎，它的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。 蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。 維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用，促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C可以促進膠原蛋白的合成及交聯，促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，棗等。 鋅――缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

病情分析：
可以多吃點含有維生素A、C類的食物，因為維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中，而維生素C 存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的。除此之外也可以多吃點蛋白質，因為飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 但您要注意，少吃點獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合，而不利於傷口癒合食物。
指導意見：建議您平時的飲食要以清淡為主，最好多吃點利用傷口癒合的食物，如果不是很嚴重，經過皮膚代謝的週期，是會慢慢好起來。

你好，可以吃一些豬蹄傷口癒合快,這種食物中含有豐富的膠原蛋白以及鋅，這兩種微量元素對於人們傷口的癒合都是有著較大的幫助。
吃一些鱸魚傷口癒合快,鱸魚中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等，具有健脾胃、補肝腎的功效，對於傷口的癒合也是 有著一定的幫助。吃一些乳鴿傷口癒合快，乳鴿的肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些營養物質能夠全面的調理人體機能，促進患者傷口的癒合。
以上是對“吃什麼對傷口癒合好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

多吃一些含有葡萄糖豐富的食物，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
多吃一些含有蛋白質豐富的食物，飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
多食用一些含有維生素豐富的食物，尤其是含有維生素A、維生素C豐富的額食物。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用；維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，減少傷口留疤的機率。

宜傷口癒合的食物：鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

指導意見：維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫"。手術後吃什麼傷口癒合，手術後，還是以清淡食物為主，由於手術導致的氣血兩虛，建議煲湯類更易吸收，建議進食營養價值比較高、清淡而又容易消化吸收的食物，尤其是優質動物蛋白質；其次是補充微量元素，尤其是鋅與鉀。再次是各種維生素及纖維素的補充。它們可以增加抗感染的能力，而維生素A、C、E還可以促進傷口癒合。
以上是對“吃什麼對傷口癒合好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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