腿疼怎麼辦像抽筋一樣

分類:外科

健康諮詢描述：昨天因為後天的運動會跑步練習400米以後回家就開始腿疼。

想得到的幫助：醫生我明天能跑400米嗎？有什麼辦法嗎？

病情分析：
你好考慮是勞累疲勞運動鍛鍊引起的肌肉韌帶疼痛等症狀
指導意見：
這個注意休息一般是可以恢復正常的，不必過於擔心，避免勞累情緒激動受風寒著涼

病情分析：
你好，如你所述，考慮你不要擔心，你可以對腿部進行熱敷，並配合按摩，緩解症狀，注意保暖，希望能幫到你。
指導意見：
另外，在生活中，注意適量鍛鍊身體，多晒太陽，補充鈣劑，注意休息，明天能繼續跑步的。

病情分析：
你的情況考慮是日常飲食營養不良導致缺鈣的一系列症狀
指導意見：
建議日常飲食均衡營養，多吃魚蝦等食品，多晒太陽。同時服用鈣片，魚肝油等
以上是對“腿疼怎麼辦像抽筋一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的敘述這種情況常見於缺鈣所致。避免勞累。多休息。
指導意見：
建議口服葡萄糖酸鈣口服液，加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，必要時到醫院就診治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。