史上體脂率最低的男人，完勝李小龍，酷愛一字馬

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體脂率是衡量一個成年人胖瘦程度很重要的指標。一樣平常人的正常身材只要達到10%-15%就能夠了。多了就是胖，少於5%影響健康。

而健美師長教師們日常平凡的體脂率都在6%-7%左右，只有快要比賽之間才會突擊一下體脂率，使之達到3%左右。

越低的體脂率意外著更純粹的肌肉，李小龍的體脂率常年維持在3%，為了逼迫自己的極限，後期甚至採用了電擊訓練，就是為了鍛鍊肌肉，脂肪也會隨之分解。這和李小龍英年早逝也有很大的關係。

但是你以為李小龍就是世界上體脂率最低的男人嗎？那就大錯特錯了，來自美國的赫爾穆特才是世界上體脂率最低的男人，最高巔峰達到了2.3%，而且僅僅是經由過程鍛鍊的方法，而非使用電擊手段。

肌肉塊塊分明，皮膚就好像一層紙一樣薄，浮在肌肉上面。皮下脂肪幾乎為零。

另外，一字馬同樣成了他最重要的標籤之一。在健美比賽中一字馬是他必備的表演項目，擁有驚人的線條美學。

後面的競爭者都慌了，好像在說：這次冠軍肯定拿不到了

帶上COSPLAY的道具還有中說不出來的美感。

現實中也喜歡練習一字馬。

健身房中，有點野人的感覺。

在戶外一字馬。

扮演成印第安人一字馬。這張實在太帥了。

有無P圖高手，幫忙P張橫跨杭州灣的一字馬。

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