每次運動後右胳膊肌肉疼

健康諮詢描述： 請問下我經常去體育廣場玩單槓做引體向上以前拉的太多的話只會酸無力不會疼，最近幾天玩到一定程度右胳膊肌肉就會開始疼和無力，但是3個小時左右就好了，第二天沒有任何不適。晚上在去玩又重複昨天的故事，是什麼情況醫生。

想得到的幫助： 是什麼原因，要緊嗎

病情分析：
考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的症狀。
指導意見：
建議清淡溫軟飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，熱敷緩解，並且塗抹紅花油治療，可以有所好轉。

病情分析：
您好，考慮缺鈣引起的，建議吃點三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，這些常規藥物很好的
指導意見：
需要補充營養，應該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等。或者選擇天然的鈣補充食品，比如鈣鎂片就挺好的。

病情分析：
運動鍛鍊後出現上肢痠痛乏力，需要考慮肌肉疲勞表現，這也是需要循序漸進加大運動負荷才能預防疲勞
指導意見：
當然如果是hi大負荷運動鍛鍊後容易引發肌肉疲勞，痠痛乏力，這還是運動後適當熱敷，後期運動鍛鍊循序漸進加大運動負荷才能避免
以上是對“每次運動後右胳膊肌肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況考慮是沒有什麼問題的，這是運動後肌肉勞累產生的，
指導意見：
建議你每次運動後要做好放鬆活動，運動多久放鬆活動就需要多久，肌肉疲勞需要調整，每次運動間隔24小時左右，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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