我的倆腰眼只要活動久了就痛，晚上躺下，早

健康諮詢描述：我的倆腰眼只要活動久了就痛，晚上躺下，早上起來也痛。但稍活動一會就好了，不知會不會有大問題

想得到的幫助：請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝！，不知會不會有大問題

病情分析：
根據你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的，是需要注意的
指導意見：
建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的症狀治療的

病情分析：
你所說的這種情況考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
除了就醫治療緩解外，關鍵在於自己的調整。應該飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，養成良好的習慣，逐漸地改善恢復。

病情分析：
根據你的描述，考慮是你腎虛或是腰部肌肉拉傷引起的疼痛的症狀
指導意見：
建議，你可以口服腰疼寧膠囊進行治療，用熱水袋進行熱敷禁忌劇烈運動並去醫院外科進行腰部拍片檢查確診
以上是對“我的倆腰眼只要活動久了就痛，晚上躺下，早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。