頸椎保健枕有用嗎？

健康諮詢描述： 從去年開始我的脖子和肩膀就開始疼痛，有時候整個背部都很僵硬，白天影響工作和生活。去當地醫院檢查醫生說我得了頸椎病，開了藥回來吃也沒什麼好轉。

想得到怎樣的幫助：頸椎保健枕有用嗎？

1、護頸枕頭可以起到調整睡姿，舒緩神經，鎮靜安神，保護頸椎等作用的健康型枕頭，是根據人體頸椎生理曲度而設計的。
2、要選擇合適的頸椎枕，不要太高，也不要太低，10到15釐米，可長期堅持，對頸椎病有一定的輔助療效。
3、每天可以適當的鍛鍊，肩部，頭部運動，不要長時間的低頭伏案工作。
4、頸椎病包括頸椎骨質增生、頸椎骨關節炎、頸椎間盤突出或脫出等病症，對頸椎病的治療，主要是非手術治療，對於輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物，再輔以鍼灸、理療等可以得到良好的療效。

1、頸椎病一般需要注意休息，不要長期低頭，睡覺避免高枕，可以在當地醫療器械保健品店購買頸椎枕等，局部物理治療。
2、必要時結合藥物治療可以市面上看看是否有類似的枕頭，但是一般起不到根本的治療作用。
3、頸椎病是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後引起的一組綜合症狀，多采用中西醫結合等多種方法治療頸椎病，大多數患者通過非手術療法可獲得較好的療效，神經血管脊髓受壓症狀進行性加重或者反覆發作嚴重影響工作和生活才需手術治療。

1、最好是要墊個枕頭，不然一個體位睡久了，頭皮跟顱骨會痛跟麻木。一般枕枕頭的高度是要於躺下去自己的肩膀高度，枕頭要柔軟舒適。
2、在玩電腦、看電視的時候要放鬆點，在未感到疲勞的時候就活動一下頸部，舉舉手。
3、買頸椎枕時要挑選中間低兩邊高的元寶形枕頭，目前頸椎枕是預防頸椎病和治療頸椎病最佳的枕頭之一，也是治療頸椎病最佳選擇，可以修復頸椎曲度變直和反弓，可牽引頸椎退行性病變引起的椎間狹窄，恢復錯亂頸椎關節到正常狀態，消除頸椎酸、痛、手麻、脖子僵硬、頭暈偏頭痛等症狀。
以上是對“頸椎保健枕有用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、頸椎病實際上這種情況應當是由於局部的肌肉痙攣現象，再加上過度勞累，很可能同時伴有周圍的軟組織，或者是骨質增生。
2、應當，保持合適的、睡眠姿勢，而且一軟質的護頸枕頭比較好，尤其是我們應當使用蕎麥皮使用的護頸枕頭，這樣可以塑造，頸部的很好的一個外形，如果使用硬質枕頭。的話，很容易造成周圍的軟組織損傷。
3、對頸椎病的治療主要是非手術療法，對於輕型的病例只要適當休息，平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久，睡覺不益枕的過高。

1、頸椎枕頭主要是用來糾正頸椎生理曲度變直的,不是所有的頸椎病都能用，還是去醫院檢查一下對症治療。
2、枕頭與睡眠，枕頭中央應略凹進，高度為12－6cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。
3、習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高，睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
4、避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。
5、某些日常活動應該停止，在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動。

1、如果確診是頸椎病的話，就使用硬枕頭踮起頸部吧，睡覺嚴禁在使用高的枕頭了。
2、檢查一下頸椎CT或者MRI，如果沒有合併椎管狹窄的話，可以牽引治療，配合鍼灸、按摩、理療等綜合治療比較好。
3、注意休息，防寒保暖，防感冒，調節情志，防止情緒波動。
4、學會緩解壓力的方法，避免緊張壓力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動 。
5、選擇治療頸椎病的枕頭僅僅只能起到輔助作用，想要很好的進行治療，還是需要到大型正規的醫院用科學先進的方法來幫助我們進行治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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